首都医科大学宣武医院
内分泌科
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糖尿病患者可以少量饮用黑枸杞泡水，不建议大量饮用，目前没有任何证据表明黑枸杞对于糖尿病患者，有任何保健和保护的作用。一般来说偶尔饮用，对于患者的影响不大。
建议糖尿病患者，早血糖控制良好的范围之内，可少量饮用黑枸杞泡水，但是长期饮用黑枸杞泡水，在临床上并没有看到良好的降血糖作用。
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"黑枸杞用什么水泡其实都行，矿泉水也好，凉白开也行，但是黑枸杞不能用开水泡，黑枸杞里边有原花青素，原花青素遇到高温之后就会被破坏，所以黑枸杞泡水的温度要掌控好。一般不超过60℃，40-50℃，温热一点的水就可以了，原花青素能够大量的溶解在水里。如果用刚开的水就温度很高的水泡，只能溶出一部分，后面的就被破坏了，相当于烫熟了，但是用相对温热的水去泡，里面溶出率就很高，慢慢的溶能够尽量多的溶出有效的物质。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/22收听(16144)
糖尿病患者可以喝黑枸杞，黑枸杞比红色的枸杞在抗氧化方面的作用会更强，具有心脑血管保护的作用，所以糖尿病患者适当的喝黑枸杞对健康有利，特别是对糖尿病合并心脑血管疾病的患者，适当喝枸杞对保护血管也有比较肯定的作用。糖尿病患者可以采用黑枸杞泡水喝，但是其中不要加糖或者是蜂蜜。也不建议糖尿病患者将黑枸杞加在粥里一起吃，这样对血糖的影响也比较大。
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/01/14收听(76050)
"糖尿病患者是可以喝黑枸杞泡水的，只是在喝的时候不要再加任何白糖、红糖、冰糖、蜂蜜、大枣、桂圆这些含糖量多的食物。黑枸杞中最重要的成分就是含有花青素、枸杞多糖等，还有大量的有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素A、维生素C、 维生素B1、维生素B2、钙、镁、铜、锌、锰、铅、钴、镉、钾、钠等很多营养成分。其中含有大量的花青素，能够有很好的抗氧化消除人体自由基，具有显著提高机体自身防卫的能力，糖尿病患者在喝黑枸杞泡水的时候只要不加入糖分即可。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/03收听(35330)
"糖尿病患者是能够喝黑枸杞泡水，在喝黑枸杞泡水的时候不要加入红糖、白糖、冰糖、蜂蜜，也不要加入大枣、桂圆等这些含糖量高的食物。黑枸杞最特殊的成分就是有花青素，除外还含有蛋白质、脂肪、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、镁、铜、锌、铁、铅等各种营养成分。黑枸杞中含有大量花青素，能够很好的抗氧化，消除人体的自由基。比起红枸杞来说，黑枸杞的营养价值更大，只是糖尿病患者食用时注意不要加糖即可。"
2023/07/22收听(24544)
枸杞的功效比较多，一般情况下，对于人体主要是能够起到保健的作用。因为其中含有丰富的胡萝卜素、维生素E1，还有枸杞多糖等成分，这些物质都有很好的抗氧化的作用，会有助于帮助人体延缓衰老。枸杞可以滋肝补肾，增强机体免疫力，还可以促进肝细胞的修复，具有保肝的作用，所以糖尿病患者适当用枸杞泡水喝是非常保健的饮品。而且枸杞当中的含糖量比较低，糖尿病患者用枸杞泡水喝对血糖没有影响。
2023/07/31收听(46596)
"糖尿病患者是可以食用枸杞水的，枸杞含有丰富的维生素，同时也有一定的膳食纤维，主要是含有维生素C、维生素B、维生素K，糖尿病患者食用枸杞水时不建议加入冰糖、蜂蜜这些调味的食品。一般枸杞的水是和糖类、无花果一起冲泡，糖尿病病人最好是单独食用枸杞水，而且不易放冰糖、蜂蜜等这些加甜味的制剂。因为糖尿病是以高血糖为其临床症状的慢性代谢性疾病，而且糖尿病是终身性疾病。由于糖代谢紊乱，就不建议患者再用糖分过多，使得糖代谢紊乱加重，不利患者的身心健康。而且糖尿病患者平时在饮食中，也是对糖分碳水化合物、蛋白质、脂肪、水果都是要进行限量控制的。所以喝枸杞水时只泡枸杞水，不要加糖类的物质。"
2023/08/12收听(34092)
女性在坐月子期间，建议在恶露完全排干净后，适当服用黑枸杞。黑枸杞有滋养肝肾作用，相对于普通枸杞... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/03/29播放(74026)
女性在坐月子期间，建议在恶露完全排干净后，适当服用黑枸杞。黑枸杞有滋养肝肾作用，相对于普通枸杞...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/03/29播放(74026)
"喝枸杞水有滋阴养肾、清肝明目的作用，枸杞微凉，能够清肝胆之火，对于阴虚火旺所导致的眼睛干涩、腰膝酸软、潮热多汗、夜间手足心热，或者心烦，具有很好的作用。枸杞味道很好，可以干吃，也可以直接泡水，但是需要注意的是，对于脾胃虚寒的人群，枸杞因为微凉，不宜久吃，会加重脾胃阳虚的这种症状。如果伴有失眠的症状，可以在枸杞水里面加上一些五味子，收敛养阴，可以调节植物神经功能。如果平时情绪差，可以加一些茉莉花、玫瑰花，改善情绪状态。如果同时肝肾阴虚，伴有脾气不足，平时倦怠乏力，可以在其中放上一些黄芪或者太子参，起到益气养中的作用。"
曲健│大庆市中医医院
2023/02/02收听(94130)
"糖尿病患者是可以喝黑枸杞的，黑枸杞具有益气养肝的作用，同时提供的热卡不高，所以糖尿病患者是可以喝黑枸杞的。喝黑枸杞的过程中不建议加入糖，因为糖尿病患者每天的饮食需要进行总量的规定，这些饮食中包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。总热卡控制以后，如果在喝黑枸杞时加糖，就可以引起血糖的升高，同时热量的摄入也会增加，破坏了糖尿病的饮食治疗。糖尿病患者喝黑枸杞的过程中只要不加糖，就可以随意的喝一些黑枸杞水，每次放的量也不宜过多。糖尿病患者能喝黑枸杞、红枸杞，只要不放糖即可。"
2023/06/21收听(24198)
在来月经的时候是可以喝黑枸杞水的，黑枸杞是一种养生产品，里面含有的维生素、氨基酸等物质较为丰富，它的主要作用就是可以调节月经不规律、月经量少的现象，同时在月经期间的时候喝枸杞水还能够有助于体内的经血的排出，促进体内经血的排出之后又能够间接的达到美容养颜的特殊功效。但是必须要长期的喝枸杞水，才能够达到显著的效果，单纯的喝一两次次并不能达到预期的效果。除了在来月经的时候可以喝枸杞水之外，平时生活当中也可以喝枸杞水，这样也可以提高身体的抵抗能力，能够预防身体多个器官的衰老。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/07收听(67100)
怀孕期间可以喝黑枸杞水，但是注意适量即可，不能过度饮用。1、黑枸杞水中含有比较丰富的花青素，花青素是一种天然的抗氧化、抗衰老的营养素，能够有效的清除体内的自由基，促进孕妇的皮肤新陈代谢，改善皮肤松弛和色斑形成的状态。2、怀孕期间适量饮用黑枸杞水补充花青素，还能够对宝宝的免疫力提高、视力发育、肝脏发育起到良好的作用。3、黑枸杞中同样也含有其他一些维生素和矿物质类营养素。怀孕期间适量的饮用，可以补充这些营养素，帮助宝宝健康发育。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/03收听(14782)
女性在来月经期间，可以适量喝黑枸杞水。黑枸杞水具有补肾、提高机体免疫力的功效。黑枸杞中含有人体所需要的蛋白质、维生素、矿物质及微量元素，有利于补充身体的营养。女性可以根据自己的体质和爱好，在月经期间适量喝黑枸杞水。女性在月经期间应避免食用寒凉的食物，及辛辣的食物。女性在月经期间，由于会失血，也可以适当的补充补血的食物，例如红枣、红豆等熬成水，都是可以服用的。月经期是女性的正常的生理周期，在此期间女性要注意保持心情放松、生活要规律、营养合理、适当的增强身体的抵抗力，有利于身体的恢复。
桑敏│黄冈市中心医院
2023/05/10收听(20370)
黑枸杞水一般是指黑枸杞的水，女性在月经期间，可以适量喝黑枸杞。黑枸杞属于滋补类中药，同时滋补作... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/02/15播放(90108)
黑枸杞水一般是指黑枸杞的水，女性在月经期间，可以适量喝黑枸杞。黑枸杞属于滋补类中药，同时滋补作...
2023/02/15播放(90108)
"月经期间可以喝黑枸杞水，有以下几种好处：1、黑枸杞营养价值很高，富含人体所需的微量元素、矿物质，其中所含的黑色素可清除自由基，具有抗氧化的功能，经期喝黑枸杞水可增强身体抵抗力，缓解经期不适症状。2、黑枸杞的药用价值是很高的，可以降血糖、抗血脂、调节免疫力、预防心血管疾病，月经期间抵抗力差、体质虚弱，喝黑枸杞水可抵御疾病。3、月经期间如果出现眼干眼涩、视力疲劳，也可以喝些黑枸杞水具有明目的效果，黑枸杞可泡水也可直接食用，泡水时要避免水温过高，从而破坏黑枸杞的营养价值。4、黑枸杞的营养价值远高于红枸杞，且含有大量花青素，可延缓衰老、美容养颜很适合女性食用。"
孟晓燕│郑州人民医院
2023/11/26收听(20586)
如果辨证准确，男性可以喝黑枸杞水。黑枸杞和平时熟知的红色枸杞仅颜色不同，有滋补肝肾、养精明目的... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/10/05播放(52604)
如果辨证准确，男性可以喝黑枸杞水。黑枸杞和平时熟知的红色枸杞仅颜色不同，有滋补肝肾、养精明目的...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/05播放(52604)
"哺乳期喝黑枸杞水有好处，黑枸杞中含有蛋白质、脂肪和糖类。产妇喝黑枸杞水能够增强体质，改善乳汁的质量，促进新生儿的生长发育。黑枸杞水中还有多种维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，既能够预防和治疗产妇贫血和缺钙的症状，又能够增加产妇的食欲和抗病能力，对于新生儿哺乳有益。特别是黑枸杞中含有丰富的花青素，花青素具有抗氧化和清除自由基的功效，具有减轻疲劳、养颜美容的功能，有利于产妇产后身体的恢复。黑枸杞具有补肾明目、滋补肝肾的作用，产妇产后多虚、多瘀，喝黑枸杞水能够帮助产妇恢复身体健康。"
2023/03/09收听(22882)
糖尿病病人可以喝黑枸杞水，黑枸杞跟一般的枸杞都是常用的中药，黑枸杞比红枸杞品质 尹德海│北京协和医院 2023/03/26播放(47975)
尹德海│北京协和医院
2023/03/26播放(47975)
"小孩可以喝黑枸杞水，黑枸杞味甘，性平，其中含有大量的枸杞多糖，枸杞多糖具有免疫调节作用，可促进白细胞介素的产生，还能促进单核巨噬细胞的功能，增强人体腹腔巨噬细胞的吞噬率，恢复或刺激辅助性T细胞的功能，并且黑枸杞中含有一种双链核糖核酸，能刺激人体网状细胞及白血球释放干扰素，而干扰素具有抗病毒的作用，所以小孩适当的喝些黑枸杞水能提高机体免疫力。黑枸杞中含有极其丰富的天然原花青素，花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生，还能穿越血-脑屏障，对脑细胞神经产生明显的保护作用，所以孩子适量的喝些黑枸杞水，即可预防重度近视，还能促进脑神经的发育。"
邹丽萍│长春市中医院
2023/10/10收听(28040)
泡枸杞水是否会上火主要取决于体质，通常泡枸杞水对大部分人来说不会导致上火。枸杞主要是对于肺、肝... 霍则军│北京大学第三医院 2023/05/18播放(53282)
泡枸杞水是否会上火主要取决于体质，通常泡枸杞水对大部分人来说不会导致上火。枸杞主要是对于肺、肝...
霍则军│北京大学第三医院
2023/05/18播放(53282)
黑枸杞是枸杞的一个品种，它是最近几年才被人们比较认可的一种中药材，黑枸杞和红枸杞的功效是一致的，主要具有滋补肝肾的作用。对于女性可以治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋以及更年期综合征等。除此之外由于黑枸杞中还含有红枸杞所没有的花青素，所以还有其它功效。对于女性具有抗衰老、防辐射、抗氧化、淡化色斑等功效，对于皮肤有很好的保护作用，经常用黑枸杞泡水喝能够使皮肤光滑有润泽，同时还能改善睡眠增强记忆力。
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/03/27收听(23478)
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