优质蛋白质有以下几种：
1、动物蛋白，比如鸡肉、鱼肉、虾肉、猪肉、牛肉，这些动物的肉类当中都含有优质的蛋白质。
2、豆类的蛋白质，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆，豆类也是含有优质蛋白质的食物。
3、蛋类的蛋白质，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，动物的蛋类也是优质蛋白质的重要来源。
4、乳类蛋白，比如牛奶、羊奶也含有丰富的优质蛋白质。
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"优质的蛋白质从营养学角度上讲是指的必需氨基酸的种类齐全，氨基酸模式与人体氨基酸的模式接近，有很好的吸收、代谢、利用率。优质蛋白质的食物有以下几种：1、奶类的食物，比如牛奶、羊...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/11 收听(60694)
01:54
优质蛋白主要来源于动物性食品，比如肉、蛋、奶制品等食物，同时还有中国人喜爱也是优质蛋白质来源的一类食物，即大豆和相关大豆制品，包括豆腐、豆浆、腐竹、豆腐脑、豆皮等。所以优...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（47803）
01:55
优质蛋白是指动物蛋白，相对于植物蛋白来说，动物蛋白均为优质蛋白，如鸡蛋等蛋类，瘦肉、鱼、虾，这些动物的蛋白均比较易消化、吸收。植物蛋白，如豆制品、白薯等，也含有蛋白质。人...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/12/09 播放（92966）
"富含蛋白质的食物具体如下：1、豆类食物，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豆腐、豆腐皮和豆浆，这些豆制品当中往往都含有丰富的优质蛋白质。2、乳类食物，比如牛奶、羊奶、酸奶、纯奶、奶...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/17 收听(70064)
"优质动物蛋白质的食物第一类就是肉类尤其是瘦肉，比如像瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这一些瘦肉当中，往往都含有着非常丰富的优质的动物蛋白质。第二类食物就是水产类的食物，比如像鱼肉、虾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/16 收听(12872)
"含优质蛋白质的食物如下：1、畜禽的肉类，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鸡肉、虾肉，这些畜禽的肉当中含有丰富的优质蛋白质。2、蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，在这些蛋类...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 收听(54210)
"含有优质蛋白质的食物：1、奶类和奶制品，比如牛奶、羊奶、奶酪，这些奶类和奶制品当中往往含有优质蛋白质。2、蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含有优质蛋白质...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/25 收听(13258)
01:54
所谓优质蛋白就是越接近人体蛋白质氨基酸模式，则这种蛋白就越容易被人体吸收利用，这样称为优质蛋白质，例如动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼等以及大豆蛋白质。有些人这样比喻优质蛋白...
谢金霞│河南省胸科医院
2023/04/18 播放（89736）
01:54
肾病吃的优质蛋白质的食物主要是三大类，即肉、蛋、奶，这三大类都算优质蛋白质，除此之外，大豆蛋白也算是优质的蛋白质。
马强│中国人民解放军总医院
2023/04/20 播放（44050）
"优质蛋白质从营养学角度上来讲主要是要符合三个条件：1、必需氨基酸的种类要齐全；2、必需氨基酸的比例一定要合适；3、必需氨基酸的数量一定要充足。达到这三个条件的蛋白质的氨基酸的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/21 收听(27610)
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优质胚胎是一个模糊概念，部分生殖中心要求的优质胚胎是第一天受精要正常即建造雌雄原核即IPN。第二天要求发育到2-4个胚胎卵裂球阶段，第三天要求胚胎发育到7-9个卵裂球阶段...
唐大伟│银川市妇幼保健院
2023/05/14 播放（99790）
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与优质的胚胎相比，非优质胚胎的发育潜能明显降低，但非优质胚胎并不一定都是不好的胚胎，对它们进行囊胚培养，能够淘汰劣质的胚胎，一部分发育潜能好的非优质的胚胎仍会脱颖而出，发...
陈悦洲│中山市人民医院
2023/07/14 播放（83330）
"这个问题应该是想问优质卵子是什么意思。优质卵子是指卵母细胞的质量是优质的，均为MII的成熟卵母细胞，受精后能形成优质胚胎，有利于着床。而未成熟卵母细胞不能正常受精，所以就不能...
胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院
2023/06/11 收听(69236)
"生育期的女性一个月当中会存在一个优质成熟的卵泡，当没有优质卵泡的时候要考虑会不会存在其他的问题，例如当存在有多囊卵巢综合征的时候，会造成没有优势卵泡，需要口服短效避孕药物来恢...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/06/16 收听(97336)
优质卵泡大小在1.8-2.5cm之间是正常的，女性月经周期规律的，在月经干净后卵泡开始逐渐的生长发育，是以每天0.2cm的速度进行增长。在月经周期中期的时候，卵泡就会长到成熟，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/18 收听(53602)
"优质胚胎可分为四级，一级是最好的，四级最差。一级胚胎分裂均匀并没有碎片，二级胚胎分裂也比较均匀，但存在少量碎片，三级和四级胚胎分裂都不均匀。胚胎移植成功率较低，仅在30%左右...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/12 收听(58070)
02:03
马强│中国人民解放军总医院
2023/07/14 播放（36954）
02:04
做试管婴儿时，如果移植的是优质胚胎，成功率要高于平均水平胚胎，通常在移植后能达到50%甚至以上。根据目前多数生殖中心的技术水平，优质胚胎的成功率能达到50%以上。但由于影...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2023/03/04 播放（62556）
"卵泡大小和卵泡发育是否正常可直接影响能否正常怀孕。如果卵泡大小没有达到正常值，会影响正常排卵周期，或排出的卵子质量差，影响正常受孕。判断卵泡优劣的主要标准是卵泡的直径。卵泡的...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/05/04 收听(47040)
"人一天需要多少蛋白质，跟年龄和性别有密切的关系：首先，从年龄上来讲，比如1岁的小孩子，每天需要的蛋白质的量是25g左右，而长到10岁，每天蛋白质的需要量就要增加到50g左右，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/01 收听(68252)
