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"得了肩周炎，运动锻炼是最主要的治疗方法，通常的肩周炎运动方法有哪些？1、爬墙的动作，爬墙的动作包括两种情形，一个是面朝墙壁，手臂向上爬，直至疼痛，不能再向上爬行位置；另外一个...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/12/20 收听(21816)
"肩周炎在临床上是一种比较常见的病症，主要是由于外力或其他因素，导致肩部及周围软组织发生损伤，而影响肩关节活动的一种病症。在临床上，病人患有肩周炎后，可以通过运动疗法治疗肩周炎...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/05 收听(50950)
"肩周炎，俗称“五十”肩、冻结肩，是由于肩关节周围的肌肉粘连，而造成肩关节的活动受限伴疼痛，尤其以夜间为主，但是我们在诊断肩周炎的同时，一定要除外肩袖损伤这种疾病。其实在门诊看...
曲建波│黑龙江省医院
2023/12/10 收听(89226)
01:55
肩周炎运动方法主要包括主动运动和被动运动，常见情况如下： 1、肩关节的6个方向包括肩关节的前屈、背伸、外展、内收以及肩关节的内外旋运动，通过6个方向的主动运动...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/06 播放（32277）
"肩周炎在临床上是比较常见的病症，其病因多由于病人肩部有外伤、着凉等病史，导致肩部肌肉软组织发生损伤，而产生肩关节疼痛，同时导致肩关节活动受限的一种病症。发生肩周炎后，可采用运...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/31 收听(92568)
03:09
治疗肩周炎的运动方法需要根据肩周炎分期进行，肩周炎分为炎症期、冻结期、解冻期，具体如下： 一、急性炎症期： 1、爬桌锻炼：以双手拇指向上爬桌的方法...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/10/13 播放（30343）
"肩周炎的运动方法包括以下几种：1、最常用最有效的方法就是爬墙。如果一侧肩周炎，另外一侧是健康的，这个时候用健康的手帮助患侧的肩膀，然后患侧的手放在墙上，逐渐向上爬，这个时候可...
邢林卿│郑州人民医院
2023/04/14 收听(23660)
01:51
肩周炎可以通过自我运动锻炼的方法进行缓解，具体如下： 1、爬墙运动：原理为肩关节的外展加上举动作，可以分解为两步，第一步两只手同时在墙上，逐渐上爬。第二步侧身...
蒋利锋│浙江大学医学院附属第二医院
2023/04/04 播放（87842）
02:08
肩周炎的运动锻炼方法包括主动锻炼和被动锻炼方法，尤其在肩周炎进入缓解期时，可以通过主、被动锻炼实现肩关节活动度的改善。 锻炼方法主要是活动肩关节的六个方向，包...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/28 播放（36157）
"肩周炎的患者可以采取如下几种运动来达到逐步的康复：1、可以做环转运动，在福利性的健身场所当中，往往有圆盘状的健身器材，患者可以握住上面的手柄，练习肩关节的环转活动；2、可以练...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/12 收听(57978)
"肩周炎的运动锻炼方法一般有三种：第一、比较简单的，也就是上肢的甩手运动，专业名词叫上肢回旋法。它的操作方法主要是双脚分开，站立与肩膀同宽，两臂自然下垂，肩周炎的胳膊要以肩关节...
李迎春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/04 收听(37594)
01:53
肩周炎的运动治疗原则是注意休息，而不是过度运动，运动以肩关节拉伸锻炼为主，避免外界强烈刺激、肩峰下撞击以及肩袖继发性损伤。动作上应注意可以进行双手向前爬桌子或者在床上拔桌...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/11 播放（92014）
03:04
肩周炎的运动治疗较为关键及重要，为治疗方法的一个重要组成部分。但在治疗过程中应注意肩周炎的分期，不同分期的治疗有所区别，具体的运动治疗措施如下： 1、急性炎症...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/08 播放（39415）
"对于肩周炎的患者，主要出现肩关节周围的韧带、关节囊粘连、挛缩，从而引起肩关节周围的疼痛和抬肩功能受限。在出现肩周炎以后可以行太极剑、太极拳、门球、篮球、羽毛球等锻炼，从而加强...
王富│济南市中西医结合医院
2023/06/17 收听(83790)
02:30
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/04 播放（37972）
"对于肩周炎老百姓也称之为五十肩、凝肩，因为多发生于50岁上下的患者，如果肩部有外伤病史，更容易多发。肩周炎具有一定的自限性，一年左右能够治愈，但是，治疗期间应该积极的治疗及功...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/20 收听(78640)
02:20
肩周炎的患者通常建议避免进行过多的锻炼，而是进行简单的拉伸锻炼即可。治疗肩周炎的基本原则，是急性期以抗炎、镇痛、休息为主，在冻结期可以进行拉伸锻炼，而在缓解期，患者可以进...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/01/01 播放（62968）
"肩关节的运动治疗可以做以下几个小动作：1、钟摆运动：动作要领为身体放松俯身，一只手放在桌面或者板凳的扶椅上，轻轻的向前后左右摆动手臂，在家旋转一圈，每组十次，每天做两组。2、...
刘波│贵阳市第一人民医院
2023/08/16 收听(36522)
"肩周炎的运动分为两个方面，首先要注意改善不良的运动姿势，比如长期提重物、抱孩子、拧衣，长期一个姿势过久引起肩周粘连，同时避免活动过累、过重造成肩部肌肉和肩袖损伤，防止肩周炎运...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/02/25 收听(98372)
"在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症，其病因多数都是由于病人的肩部肌肉软组织发生损伤、着凉，而导致肩关节疼痛，出现肩关节活动受限的一种病症。病人患有肩周炎后，没有最佳的运动方...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/19 收听(71144)
