治疗肩周炎最佳运动方法

2019-03-01 10:09

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 治疗肩周炎最佳运动方法
01:26

语音内容

在临床上,肩周炎是一种比较常见的病症,其病因多数都是由于病人的肩部肌肉软组织发生损伤、着凉,而导致肩关节疼痛,出现肩关节活动受限的一种病症。病人患有肩周炎后,没有最佳的运动方法,应该根据肩周炎的临床表现,采取适应对症的运动方法,就是最佳的运动方法。病人发生肩周炎后,自觉肩关节疼痛较重,在这时候可以嘱咐病人进行单杠悬吊法,比如嘱咐病人双手握住单杠,同时做引体向上动作,尽量活动肩关节,以加速肩部肌肉的血液循环,可以有效的改善疼痛症状。如果病人出现肩关节活动受限较重,在运动疗法上,可以在康复医生的帮助下,进行肩关节的甩臂动作,加以练习,可以做肩关节的外展、上举、前屈、内收、背伸等动作练习。所有的运动方法要循序渐进,不要用力过猛,以免加重损伤,加重肩周炎的症状。

分享:

55

相关推荐

02:11

肩周炎治疗的运动

肩周炎也叫冻结肩、粘连性肩周炎、五十肩,与其他...

张波华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/05/06 播放(88264)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
苏振波的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved