肩周炎，俗称“五十”肩、冻结肩，是由于肩关节周围的肌肉粘连，而造成肩关节的活动受限伴疼痛，尤其以夜间为主，但是我们在诊断肩周炎的同时，一定要除外肩袖损伤这种疾病。其实在门诊看病有很大一部分肩周炎的病人是肩袖损伤造成，如果是肩袖损伤，不需要功能锻炼，需要手术治疗，可以拍见过你的核磁共振就可以诊断明确。除了肩袖损伤之外，可以对脊柱炎进行功能锻炼，是在发病三个月以后进行功能锻炼，包括针灸、按摩、“蚂蚁爬树”以及拔单杠等，都可以使肩关节的运动范围加大。