如果体质较弱的女孩子或平时月经有异常症状的女孩，在月经期正好遇到军训且训练强度又较大，一定要与教官请假说明情况，不要硬撑否则对身体带来伤害。如果女孩子的体质较好、训练的强度不大，可以参加军训，但要注意以下几点：
1、选择适宜的项目进行训练，比如军姿、军步、锻炼打靶，跑和跳的训练不要过度，俯卧撑尽量不要参与；
2、军训当中的运动量较大容易出汗，再加血液循环的比较快，所以月经量相对较大，要注意勤换卫生巾；
3、军训时在酷热季节，运动量较大容易口渴，一定注意不要喝冷饮，不用凉水洗澡。
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"女性如果来月经军训，建议及时告知教官避免军训，因为军训项目是比较剧烈的运动，比较耗精力和体力。而女性在月经期间需要避免参加剧烈运动，以免过度劳累而增加月经量，或者导致月经失调...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/07 收听(34754)
"如果军训期间刚好赶上来月经，由于军训期间的训练强度非常大，最好把月经推迟，建议在月经前5天开始口服黄体酮，一直吃到军训结束为止，停药3-7天就会来月经。要注意以下几点：1、黄...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/07 收听(47940)
01:57
好多人在军训前可能运动比较少，军训强度比较大，会出现腿疼。若只是单纯肌肉疼痛，是大腿或者小腿肌肉软组织损伤，或者叫疲劳性肌肉筋膜炎或软组织炎症，这时腿疼是要通过休息让肌肉...
张道俭│北京大学第一医院
2021/01/22 播放（58396）
"如果是在军训时发生的中暑，可以用如下方法进行缓解：1、中暑后可以立即更换环境，把患者平移到阴凉、干燥、通风的室温中进行降暑治疗。2、迅速解除患者身上浸湿的衣物，给患者换上干爽...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(57564)
"军训时会发现有很多体质弱的人常常出现晕倒，军训时出现晕倒的原因有以下几种：1、军训出现晕倒是由于中暑所致，一般军训的时候由于长时间在日光下进行训练，会导致人体产热太多而散热不...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/09 收听(80844)
"军训时鼻子被晒红考虑出现了日晒伤，主要是出现界限清楚的水肿性红斑上可以有丘疹、水疱、大疱，在部分水疱、大疱干涸之后出现结痂以及脱屑这样的情况。在临床治疗上需要进行抗过敏治疗，...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2019/08/18 收听(73194)
"军训嗓子喊哑了主要是由于用声过度、高调用声所引起的急性的声带充血、水肿，治疗办法如下：第一、这时候需要休声，不能说话。第二、需要做雾化吸入治疗，每天两次，连续五天，同时口服中...
王琳│河南省人民医院
2020/06/18 收听(44596)
"如果出现心肌炎以后患者一定主要注意不要军训，因为军训会导致心肌的负荷增加，容易导致心肌的损伤。如果是严重的训练时，运动量增大有可能在急性期的心肌炎在后期会成为扩张型心肌病，所...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/20 收听(15570)
"来大姨妈期间医生建议最好是不要参加军训，特别是量多的几天，或者是军训强度很大的时候，医生建议女性最好不要参加军训。因为在来大姨妈期间女性的身体是相对虚弱的，抵抗力下降，非常容...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/28 收听(83670)
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。对于军训的人来说，低血压可发生在重体力劳动、长时间站立、暴晒等情况下，多与体...
刘涛│湖北省中医院
2020/08/04 收听(85772)
"对于军训后腿疼，可以通过以下几个方面进行缓解：1、减少活动，出现腿疼的主要原因是短时间内运动过多，肌肉内形成无氧代谢产生乳酸引起，因此休息是治疗的根本和前提，不活动的情况下基...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/28 收听(16698)
"如果军训嗓子痛，要排除咽喉部的炎症或上呼吸道感染引起的咽喉疼痛的症状。如果是上呼吸道感染或咽喉部的炎症引起，没有太快的办法解决，主要是用消炎药物和抗病毒药物对症治疗。炎症消了...
林晓昕│北部战区总医院
2019/11/14 收听(79084)
"患者在军训的时候出现头晕、想吐，要立即的休息，这种情况可能是因为天气炎热，导致患者出现了中暑的反应，要给予患者测体温。如果体温超过38℃，考虑患者可能是中暑，要将患者转往阴凉...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/31 收听(35524)
"慢性支气管炎是可以军训的，慢性气管炎属于常见的下呼吸道感染性疾病，一般多见于长期吸烟的患者，临床主要表现为咳嗽、咳痰，如果伴有喘息，可以出现胸闷、气短、呼吸困难。慢性支气管...
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2019/12/16 收听(70650)
"颈椎病病人是否可以军训，需要看颈椎病的具体情况。椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病的病人不适合进行军训。因为军训过程中有可能会导致头部活动过多，以及保持一个姿势，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/12/11 收听(29808)
"颈椎病的患者不建议进行军事训练。军训的运动量和负荷量、颈部的活动度非常大，长时间的站立或走正步，对颈部都是冲击，造成颈部的损伤，再加上有颈椎病的基础，经过军训以后颈椎病会加...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/13 收听(66782)
对于有哮喘的患者，如果平常用药物控制哮喘，不在哮喘的发作期，可以参加军训，军训期间注意避免着凉，多喝水，适当的休息。如果军训时间长了感觉喘憋、胸闷等，建议停止军训。建议哮喘的患...
王丽萍│聊城市人民医院
2020/03/25 收听(89988)
"哮喘患者是否可以军训主要取决于哮喘的类型，以及病情的具体严重程度，一般哮喘出现急性发作比如伴喘息、气促、胸闷、气短，甚至哮喘的持续状态，这时是不能军训的。军训需要消耗大量的体...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/01/08 收听(62838)
轻微的高血压在口服药物的基础上是可以军训的，建议患者口服药物将血压控制在140/90mmHg以下，这样可以适当的军训，但是建议军训的强度不要过大，平常也要注意休息，监测血压。一...
王丽萍│聊城市人民医院
2020/04/27 收听(47880)
