颈椎病能军训吗

2019-12-13 15:00

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 颈椎病能军训吗
01:12

语音内容

  颈椎病的患者不建议进行军事训练。军训的运动量和负荷量、颈部的活动度非常大,长时间的站立或走正步,对颈部都是冲击,造成颈部的损伤,再加上有颈椎病的基础,经过军训以后颈椎病会加重,所以颈椎病的患者不要进行军事训练。  颈椎病患者的日常锻炼,要注意适度的原则,可以每天分3次,每次20分钟左右,可以抬头挺胸站立,做颈部的保健米字操。也可以进行游泳、钓鱼、放风筝等等体育活动进行锻炼。军训相较于这些分次适量的运动,运动量和负荷量就非常大,不适合颈椎病患者进行。

分享:

61

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
聂雷生的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved