来大姨妈可以军训吗

2023-06-21 12:19

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来大姨妈期间医生建议最好是不要参加军训,特别是量多的几天,或者是军训强度很大的时候,医生建议女性最好不要参加军训。因为在来大姨妈期间女性的身体是相对虚弱的,抵抗力下降,非常容易生病,也经不起剧烈的运动。
所以医生建议来大姨妈期间应该向学校提出暂时终止军训,待月经接近干净再参加军训。如果月经已经快接近干净或者军训的运动强度不是太大,可以量力而行,适当的参加一些军训活动。医生建议女性在月经期间还是应该注意多休息,不要太劳累,千万不要做剧烈运动。

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