趴着睡觉腹部胀气应该怎么办

2023-02-07 03:34

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趴着睡觉,腹部胀气,可以适当对腹部进行按摩或者口服乳酸菌素片调节。趴着睡觉时人体的所有用力都会压在腹部,会导致腹腔中的血液循环受到影响,部分人会因为肠胃受到挤压,蠕动速度缓慢,就会出现腹胀。出现腹胀时应纠正睡眠,尽量以侧卧位或者仰卧位为主,缓解机体血液循环不畅。对腹部进行适当按摩,按摩应以顺时针按摩为主,促进肠道蠕动,帮助肠道中的气体排出,减轻腹胀感觉。必要时可以口服乳酸菌素片,乳酸菌素片能够平衡肠道菌群失衡,增加肠道中的有益菌,对腹部发胀有缓解作用。

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