上腹部胀气该怎么办

2020-07-13 16:12

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上腹部胀气一般考虑是胃肠动力不足,或者功能性消化不良,主要通过饮食和生活调理来改善症状。饮食方面可以多吃粗粮,比如玉米、燕麦、荞麦等。很重要多吃蔬菜、水果,比如芹菜、韭菜、菠菜、萝卜,以及山楂、菠萝、猕猴桃等。生活方面要定时就餐,定时休息,定时起床,定时排便,避免久坐、久站,多进行有氧运动,每周运动3-5次,每次运动大于半个小时。如果症状比较严重,患者可以使用促进胃肠运动的药物,比如吗丁啉、莫沙必利等,也可以用消除胀气的药,比如二甲硅油等等。

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