针对儿童缺钙的情况，可以采用以下食补方法缓解：
首先，可以给儿童吃含钙量高的食物，比如多喝牛奶。因为牛奶中含有的钙比较高，并且吸收率也非常好，多吃豆类食品及精瘦肉，这些食物中含有钙的量也比较多。
其次，多吃含维生素D比较高的食物，比如多吃牛肉、鱼等食品，这些食品中含有维生素D，从而能够促进钙的吸收，能够较快纠正儿童缺钙的症状。如果缺钙可能会影响儿童正常的生长发育，个头可能会比较矮小。
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"宝宝缺钙可以进行以下的食补：一、乳制品，乳制品是补钙的最佳食品，乳制品含有丰富的钙，如果足量的乳类喂养，可以补充宝宝需要量的35%，有助于孩子补钙。二、豆制品，豆制品也含有丰...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/11/05 收听(58021)
01:56
缺钙是因为长期膳食中钙含量不足，以及维生素D摄入不足，引发体内钙吸收不够。奶是钙的主要食补来源，蛋黄、肉和其它食物中维生素D含量都缺乏，钙含量也不够。所以出生2周以后要开...
朱琳│长沙市妇幼保健院
2020/04/01 播放（98674）
"宝宝缺钙和锌可以进行食补：一、补钙，最好的就是乳类制品，每100ml含有100mg的钙，充足的乳类喂养能够保证钙的摄入和补充。另外，含钙丰富的食物还有豆制品，豆制品含有丰富的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/05 收听(54356)
"针对儿童缺钙、缺铁、缺锌的情况，可以采用下面的食补方法：首先，给儿童多喝牛奶以及豆浆，因为牛奶、豆浆中含有丰富的钙，并且吸收率比较高，给儿童适当的多喝以后，体内钙会得到明显的...
司振阳│南京市中医院
2020/02/14 收听(94301)
儿童缺钙通过食补补钙，含钙丰富的食物是有很多的，比如说奶制品含钙量是比较丰富的，每天最少要喝500ml以上的奶制品。另外还有其他的含钙丰富的食物，比如说海产品、鱼、虾米皮、海苔...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/10/13 收听(98208)
"对于缺钙的孩子，首先考虑食补，需要多吃含钙丰富的食物，比如奶制品，包括牛奶、羊奶以及奶粉、奶酪、酸奶、炼乳等，是人体最需要的，也是最安全的，同时是最科学的补钙的方法。因为奶类...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/25 收听(84480)
孩子缺钙食补最主要的是乳类以及大豆类，所以平时要保证足够的奶量，多吃豆制品。孩子生后两周开始补充维生素D，维生素D是促进钙、磷吸收和利用的。如果宝宝有缺钙的表现，如多汗、易惊或...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/10 收听(90960)
02:06
小儿缺钙食补，可以吃以下食物： 1、乳制品：孩子出生以后，尤其是6个月之内，以乳类喂养为主，乳类含有丰富的钙质，比如鲜牛奶每100ml，含有100mg的钙。配...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/03 播放（68472）
"如果一岁的宝宝缺钙，可以采取食补的方式，因为一岁的宝宝可以添加很多辅食。但是宝宝要食欲好、胃口好、不挑食、不偏食的情况才可以食补，食补可以吃很多食物，比如每天要喝奶制品，除了...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/26 收听(22999)
"一般八个月的孩子主要以奶制品为主，所以如果是母乳喂养的宝宝，建议母亲多吃含钙丰富的食物，对改善宝宝缺钙的症状有一定的缓解作用的。如果是人工喂养、奶粉喂养的宝宝，建议使用含钙丰...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/13 收听(19149)
周岁宝宝缺钙，日常辅助中可适当多吃些含钙高的食物来改善缺钙的症状。含钙高的食物有芝麻酱、牛奶、蛋黄、泥鳅、虾皮、牡蛎、花生、豆腐、花椰菜、油菜等。同时也要适当吃些含维生素D高的...
邹丽萍│长春市中医院
2020/09/17 收听(77895)
"5-6岁的宝宝缺钙，食补要注意以下：1、牛奶，5-6岁的宝宝每天喝牛奶300-500mL，牛奶含有丰富的钙质，每100mL含有100mg，所以每天补充500mL的牛奶，相当于...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/30 收听(21180)
"八个月的宝宝缺钙、缺铁、缺锌，食补如下：第一、缺钙的孩子，可以适当给孩子吃牛奶或者是鸡蛋，因为孩子所吃的纯奶粉当中含钙量就已经很高。如果孩子每天能够进食800mL的奶粉，就已...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/02 收听(28643)
"如果孩子有缺锌的症状，会出现一些伴随的情况，比如说孩子出现食欲的低下，比较消瘦，含锌高的食物，比如可以多吃一些像海产品，包括牡蛎、扇贝，还有蛋黄、猪肝、豆腐、花生、小米、奶制...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(87045)
如果孩子缺铁可以采取食补的方法，首先可以给儿童多吃一些含铁比较高的肉食类食物，比如鸡肉、猪肉、牛肉含铁比较多。另外动物的内脏含铁比较多，像动物的肝脏，比如鸡肝、猪肝，可以适当的...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/28 收听(62495)
"宝宝食补补钙可以吃以下食品：一、乳制品，如牛乳、羊乳、奶酪、全脂奶粉等，还有酸奶都含有丰富的钙，例如牛乳100mL含有100mg的钙，人每天喝500mL的奶，可以补充500m...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/12 收听(50737)
"孩子缺钙会造成神经兴奋性增高，所以孩子会表现出烦躁、多汗，晚上睡觉不踏实，翻来覆去，还有夜惊、夜啼，脑袋底下的枕巾都会湿透。除了这些症状表现以外，还会根据不同的年龄表现出不同...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/03/23 收听(68639)
"孩子缺钙的表现主要是惊厥，严重的可以有喉痉挛、手足搐溺。主要的表现是惊厥，就是我们平常说的抽筋，医学名词叫惊厥或者抽搐。主要就是小孩子突然发生四肢的抽动、两眼上窜，面积肌就是...
门光国│宁波市妇女儿童医院
2018/08/20 收听(97457)
"长期低钙血症可使患儿体内内分泌激素调节紊乱，症状最早期可有枕骨或顶骨软化，呈乒乓球样，后可出现前囟门增大、闭合延迟、出牙延迟，胸部可出现鸡胸、漏斗胸，肋骨呈串珠样改变，手腕、...
王晓静│济南市第四人民医院
2020/02/07 收听(89777)
"小孩缺钙可能会出现以下的症状：第一、孩子可能会出现身材矮小，个子偏矮，胸廓可能会有畸形，比如漏斗胸、鸡胸、肋骨串珠、肋骨外翻等等。第二、孩子的食欲会出现减退，头发也容易出现枯...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/21 收听(22852)
