八个月宝宝缺钙铁锌怎么食补

2023-02-14 15:26 收听:68650

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八个月的宝宝缺钙、缺铁、缺锌,食补如下:
第一、缺钙的孩子,可以适当给孩子吃牛奶或者是鸡蛋,因为孩子所吃的纯奶粉当中含钙量就已经很高。如果孩子每天能够进食800mL的奶粉,就已经足够每天钙的摄入量。
第二、缺铁的孩子,一般铁元素主要存在有动物血,或者是红色的动物肉,比如猪肉、牛肉、羊肉,或者是蔬菜,比如菠菜当中也含有丰富的铁,多让孩子进食这一类食物可以补充铁剂。
第三、锌一般存在于贝壳类食物或者是坚果当中,八个月的孩子进食贝壳类食物还不能够被胃肠道消化,可以适当的让孩子进食坚果类,比如瓜子、核桃、开心果,可以将其研磨成粉,适当的给孩子进食来补充锌。

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