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"人胖了体重增加，在生理状态下是脂肪摄入量增多、运动量减少所致。在现代高节奏的生活中，长期久坐导致体重飙升，肥胖已经可以定性为职业病。想摆脱肥胖应该从以下两方面着手控制：1、脂...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/05 收听(21212)
"肥胖的患者减肥方法主要有三种：第一、生活以及行为方式的治疗，其中主要包括饮食方式的改善，建议选择低能量、低脂、适量蛋白质饮食，限制热量摄入，长期平衡膳食，个体化。男性能量摄入...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/18 收听(27348)
02:14
变胖了减肥的方法如下： 1、控制饮食：要注意饮食上不要吃得过多，根据物质不灭定律，身上的脂肪实际是因为摄入东西较多，能量转化成脂肪储存在皮下，于是变胖了。如果...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/04/28 播放（26792）
01:26
想减肥就要管住嘴、迈开腿，减肥是形成能量负平衡。肥胖是因为多余能量在体内蓄积，脂肪堆积，食物当中产生的能量多于运动消耗能量，一定会引起肥胖。减肥没有捷径可走，只有靠着强大...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/15 播放（50734）
"孩子胖了怎么减肥？首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要搞定奶奶和爷爷，不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养，甚至直接对父母的做法给予否定。肥...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/01/21 收听(37848)
"腰胖的减肥是需要进行两步完成，即体重在减肥的过程中达到标准体重，然后再进行局部瘦身，主要是增加腰部、腹部的运动量，让体重逐渐接近标准体重。先要对饮食进行总量的控制，按照标准体...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/22 收听(89504)
"太胖了减肥主要是要管住嘴、迈开腿，首先根据患者身高计算出标准体重，尽量把体重减至标准体重内，有一个简便的计算公式，身高减105就是患者标准体重。按照每千克体重25-30大卡热...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/07 收听(23172)
"小孩太胖了减肥方法具体如下：一、要明确小孩肥胖的情况，是属于轻度肥胖、中度肥胖还是重度肥胖，轻度、中度肥胖家长可以在家中给予处理，达到重度肥胖时，需要带小孩到医院进行详细的检...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/06/11 收听(64468)
"身体太胖，要想减肥，最好不要遵循快速的原则，应该遵循身体的规律，科学减肥。个人以为，太胖的患者运动减肥不是最好的方向。因为在跑步和运动过程中，会对膝盖等关节造成伤害，最开始应...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/09 收听(33334)
如果小孩子太胖可以采用以下措施减肥：首先，儿童要增加运动量，因为儿童之所以肥胖是由于体内的脂肪堆积引起，多增加运动量会有效消耗脂肪，从而起到减肥的效果，比如平时多进行慢跑或者游...
司振阳│南京市中医院
2023/07/05 收听(84358)
针对于小女孩长胖了的情况，可以采用下面的减肥方法：首先是通过饮食控制，在儿童肥胖以后，饮食一定要少吃高糖、油炸的食物，因为这些食物会加重肥胖情况，要给儿童适当的多吃青菜、水果等...
司振阳│南京市中医院
2023/05/28 收听(94316)
"小女孩太胖了也属于营养不良，是因热量摄入过多导致脂肪堆积过多所形成的一种亚健康的状态，具体减肥方式如下：1、一定要保证日常生活当中均衡合理饮食，也就是水果、蔬菜、肉类等主食要...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/07/07 收听(64038)
"儿童长胖了减肥主要通过控制饮食和增加运动量来进行，控制饮食时要注意优质蛋白质的摄入，儿童正处于体格生长发育的快速增长期，必须要保证充足的优质蛋白质。所以在保证营养均衡的前提下...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/02/16 收听(82886)
02:17
减肥没瘦反而变胖，可能由以下原因导致： 1、错误进食，很多人不吃肉，大量进食蔬菜和水果帮助减肥，事实上许多蔬菜和水果都含有大量糖分，在进食上述食物后会导致身体...
夏清│浙江省人民医院
2023/03/09 播放（86380）
01:53
现在肥胖的孩子非常多，所以对于特别胖的孩子，减肥主要就是保持或者达到孩子能量供需的平衡，让摄入减少，消耗增多，达到让孩子脂肪减少、减肥的目的。 但是，还需要保...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/05 播放（48417）
01:43
骨折胖了十多斤，减肥的方法主要是饮食调整和功能锻炼。 1、饮食调整：骨折患者为了加快骨折的修复，通常需要过量进食营养，容易导致患者出现肥胖。如果出现肥胖十多斤...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/26 播放（48312）
02:14
10岁儿童减肥较难，建议通过干预生活方式进行减重，具体方案如下： 1、饮食控制：儿童处于生长发育期，因此饮食控制与成年人不同。首先需保证患儿能量摄入，保证日常...
万乃君│北京积水潭医院
2023/01/01 播放（82302）
02:01
针灸减肥反弹后更胖了原因如下： 1、部分人针灸之后，没有进行饮食的控制，也没有进行必要锻炼，导致体重反弹； 2、可能与现代人的生活习惯有关系。有一...
陈益丹│浙江医院
2023/09/28 播放（80278）
02:01
针灸治疗也治疗频率的要求，并不需要每天治疗。常规而言，急性病尤其是疼痛性疾病，可以在急性发作时，一天两次进行治疗。但是对于慢性病，可以在早期3-5天每天接受针灸治疗，针灸...
陈益丹│浙江医院
2023/03/13 播放（77060）
