餐后2小时血糖正常值范围通常是＜7.8mmol/L。

餐后2小时血糖水平是诊断糖尿病和评估糖尿病控制情况的重要指标之一。其目的主要用于糖尿病的诊断以及血糖控制状况的评价。当空腹血糖正常，但餐后2小时血糖值在7.8-11.1mmol/L之间时，被称为糖耐量受损，这是糖尿病前期的表现。如果餐后2小时血糖值≥11.1mmol/L，并伴有糖尿病的典型症状，如多饮、多尿、多食和体重减轻等，则可以诊断为糖尿病。

为了维持血糖在正常范围内，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食，尽量选择低糖、低盐、低脂的食物，多吃粗粮和富含纤维的食物，如糙米、燕麦、黑米等。少吃巧克力、炸鸡等高糖、高脂肪的食物。同时戒烟戒酒，适当进行慢跑、快走、健身操等运动，控制体重。

对于已经确诊为糖尿病，并且通过以上生活方式管理血糖无效时，建议遵医嘱通过降糖药物调节血糖，如圣邦杰盐酸二甲双胍缓释片，该药是缓释片剂型，其特点是血糖下降平稳、药物利用率高、对胃肠道的不良反应较小。适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者，可单独用药，也可与磺脲类或胰岛素等其他降糖药物合用，比如达美康格列齐特缓释片、拜唐苹阿卡波糖等降糖药治疗。

需要注意，每个人的情况会有所不同，因此具体的血糖控制目标和药物选择及使用应根据个体情况和医生的建议来确定。