胖了该怎么减肥

2023-07-18 05:22

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 胖了该怎么减肥
01:10

语音内容

肥胖的患者减肥方法主要有三种:
第一、生活以及行为方式的治疗,其中主要包括饮食方式的改善,建议选择低能量、低脂、适量蛋白质饮食,限制热量摄入,长期平衡膳食,个体化。男性能量摄入建议是1500-1800千卡/天,肥胖的女性是1200-1500千卡/天,或者是在目前能量摄入的基础之上减少500-700千卡/天。运动量和强度应当逐渐递增,每周应该坚持运动150分钟以上,每周运动3-5天。
第二、药物治疗,目前我国有肥胖适应症的药物只有奥利司他。
第三、代谢手术治疗。

分享:

82

相关推荐

02:10

孕妇胖了怎么减肥

李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/11/15 播放(48556)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫201
李萍的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved