手机浏览
分享:
01:42
减肥的患者不建议多食用蜂蜜，蜂蜜中含有的糖分很多，包括葡萄糖、果糖、蔗糖，蜂蜜的含糖总量大约在70%。如果是想减肥的患者，要对每天的进食大卡进行总量的控制，根据患者的身高...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/19 播放（28709）
01:46
如果不加节制的过多的喝脉动，会引起发生肥胖风险的增加。因为脉动有很好的刺激味蕾敏感性的作用，所以如果不加节制的过多的喝脉动，会因为食欲的增加，导致吃进来更多的其他食物，使...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（39450）
01:45
适当喝一些豆奶粉不会长胖，从西医营养学的角度上来讲，豆奶粉当中含有的能量并不是特别高，如果适当喝一些豆奶粉，并不会引起过多的能量进入到体内，对于维持机体能量负平衡有积极作...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（31996）
"如果少量喝汽水，而且本身体重也正常，其它饮食也控制，并进行适当运动，通常不会发胖。但对于超重肥胖朋友，如果想减重，防止再增加体重，一定要远离汽水和其它碳酸饮料。因为汽水含有更...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/26 收听(77302)
01:40
正常情况下喝绿豆汤不会升高血糖，除非在喝绿豆汤里加糖或者冰糖，加一些甜的制品，因为绿豆本身主要是解暑，包括有清热解毒的作用。如果熬成水、粥或者熬成汤，没有多少升糖作用，其...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/07 播放（29870）
01:41
喝酸奶本身不会存在长胖的问题，主要问题是含有脂肪成分，如果糖类成分太多即容易长胖。一小杯酸奶问题不大，大杯酸奶会比较甜，确实有可能由于摄入糖分的问题导致长胖。酸奶本身脂肪...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/28 播放（39362）
"开水喝多了一般认为这个情况不可能长胖，因为水中不含有能量，因此既不能提供能量，也不能让患者体内的脂肪的合成增加，所以认为不会长胖。但是有的人喝完水后体重有所增加，这是因为水进...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/05 收听(58252)
"晚上喝酸奶容易造成肥胖：1、酸奶当中本身含有一定的能量，如果摄入过多会引起能量超标而造成肥胖，因为酸奶在制作的工艺过程当中为了增加口感会添加一部分碳水化合物（糖份），而1克糖...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/08 收听(91386)
"偶尔喝酒是不会长胖的，如果经常的喝酒就会导致身体长胖，同时酒里面还含有大量的酒精，虽然酒精无法转化成脂肪，但是可以增加体内的脂肪，一旦体内的脂肪过多就会引起发胖。偶尔喝酒对身...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/15 收听(11194)
01:44
适当地嗑瓜子不会长胖，尤其是嗑完瓜子之后再配合适当地运动，使得嗑了瓜子当中的能量及时消耗，维持机体能量的负平衡，对于预防和缓解肥胖的发生有积极的作用。 因为导...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（46820）
01:48
喝咖啡会不会长胖，主要依据喝的咖啡种类。如果喝黑咖啡，不会长胖，但是如果喝了其他的，比如加奶、加糖、加糖霜，包括巧克力等各种各样的调味品太多的咖啡，是会长胖的。
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/02/27 播放（78684）
01:45
茶叶蛋是否会长胖，和茶叶蛋的摄入量、食用方式，以及吃完茶叶蛋后是否适量运动，都有着密切关系。 1、不会长胖：从西医营养学角度而言，茶叶蛋中含有的能量并不是特别...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（32670）
"得了艾滋病以后一般不会长胖，大多数患者会出现消瘦，因为艾滋病患者由于免疫功能低下或丧失，容易造成多种机会性感染，感染会导致防御能力下降，引起多器官的并发症，比如可以引起消化系...
王雅晶│哈尔滨市传染病医院
2023/02/03 收听(71310)
01:58
抽烟不会长胖，烟里有烟碱，通常称为尼古丁，可以提神、使大脑有欣快作用。所以抽烟通常还会引起胃肠道血管收缩、肌肉痉挛，从而影响营养物质的吸收，因此抽烟的人通常不会太胖。抽烟...
李英│河南省人民医院
2023/03/05 播放（83702）
可乐比较容易引起肥胖，其原因如下。1、可乐当中会富含有丰富的糖分，1克糖从能够产生4千卡的热量。如果过多喝可乐，会引起能量超标摄入，进而会引起肥胖的高发。2、含有丰富的磷，磷对...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/17 收听(30482)
"喝绿豆汤可以起到清热、解毒、消暑、利水的作用。绿豆味甘性凉，入心经、胃经，有祛暑、除烦的作用，用于暑湿导致的烦躁、口渴。另外，绿豆可以利水，可以用于治疗水肿、痈、疮、肿毒。绿...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/16 收听(96444)
"一周岁后的孩子是可以适当服用绿豆汤的，绿豆属于一种营养丰富的食物，富含丰富的蛋白质、维生素、微量元素，并在夏天服用绿豆汤还具有清热解毒、消暑等功效，也可以补充孩子身体内所缺乏...
王艳丽│郑州市第一人民医院
2023/07/26 收听(44336)
"绿豆汤可以空腹喝，绿豆汤具有清热、解毒、止渴、消暑的功效，绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值都比较高的一种豆类。绿豆汤，是中国民间传统的解暑佳品，绿豆汤具有各种煮法...
侯静│宿迁市人民医院
2023/03/20 收听(25916)
孕妇在孕期可以少量饮用绿豆汤，绿豆汤是由绿豆熬制而成，当中含有很多蛋白质、微量元素等多种成分，不仅能够补充营养，而且在夏季喝还具有清热解毒、利咽止咳等多种功效，所以孕妇在孕期可...
李林│河北医科大学第一医院
2023/12/30 收听(28440)
"吃玉米不容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本方法是减少热量的摄入增加能量的消耗。玉米是属于全谷类的食物，含有丰富膳食纤维、维生素、矿物质，适当地摄...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/19 收听(30958)
