茶叶蛋是否会长胖，和茶叶蛋的摄入量、食用方式，以及吃完茶叶蛋后是否适量运动，都有着密切关系。
1、不会长胖：从西医营养学角度而言，茶叶蛋中含有的能量并不是特别高，如果适量吃茶叶蛋，并不会引起过多的能量进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，避免过多能量在体内蓄积，提高减肥效果，都有着积极的作用。另外，吃完茶叶蛋后如果有适量运动，比如健步走、慢跑、游泳、打球、骑自行车，就能够及时将茶叶蛋中含有的能量进行分解、消耗，避免过多的能量在体内蓄积，对于预防长胖有着积极的作用；
2、会长胖：如果不加节制地摄入大量茶叶蛋，或者是吃完茶叶蛋后没有进行相应的运动，就会使得茶叶蛋中含有的能量积少成多，蓄积在体内，也会导致肥胖风险的增加。
