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吃青菜拉青菜说明肠道蠕动比较快，可能有消化酶不足，见于急性胃肠炎或功能性的消化不良，前者多见于最近几天有进食不干净的食物后出现有腹痛、腹泻。在发病期间，胃肠道蠕动过快，食物没有...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/02/03 收听(55744)
02:02
吃青菜、拉青菜最常见的原因，是功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、胆胰方面的疾病以及胃肠功能紊乱、胃肠道菌群失衡所引起。正常情况下吃进去的食物，会在胃酸、胃蛋白酶、胆汁、胰...
贾百灵│河南省人民医院
2023/05/19 播放（29372）
"适合孕妇吃的青色蔬菜有很多。菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜中叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首，对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时，菠菜中的大量b族维生素，还可以防止孕妇...
王刚│河北省中医院
2023/11/30 收听(13322)
"适合孕妇吃的青色蔬菜有很多：1、菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜中，叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首，对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时，菠菜中的大量B族维生素，还可以防...
张富斌│宁波市第一医院
2023/12/02 收听(37288)
"女性在怀孕后应该吃含维生素、矿物质丰富、粗纤维多的青菜，一方面可有利于补充对维生素、矿物质等的需要，另一方面还有利于促进胃肠道的消化、吸收，防止便秘的情况发生，比如萝卜、白菜...
石晶│黑龙江省中医院
2023/01/04 收听(43120)
01:38
建议在拉肚子即腹泻的急性期，前3-5天不要吃青菜，因为青菜主要的成分，其实就是纤维素、维生素，再加上一些水分。例如昨天腹泻5-8次/天，今天马上吃青菜，急性腹泻往往伴有小...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/16 播放（47762）
01:40
肥胖跟饮食有关，当食物所含有的热量超过身体所需时，这些热量就会转化为脂肪存在体内，所以减肥要尽量减少热量摄入，可以食用不含热卡的食物或含少量热卡的绿叶青菜，有利于减肥，但...
肖新华│北京协和医院
2023/11/11 播放（87802）
"多吃青菜有减肥作用，青菜营养丰富，但脂肪含量很低，碳水化合物以纤维素的形式存在，多糖人体不能吸收，所以青菜没有增肥效果。多吃青菜可以刺激胃壁，产生饱胀感，减少其他食品的摄入量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/28 收听(21644)
"人工流产之后可以吃青菜。青菜不仅可以补充维生素类，而且含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，减少便秘情况的发生。因为毕竟人工流产之后需要卧床休息，活动量减少，所以胃肠蠕动会减慢，容...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/12 收听(41108)
"拉肚子可以吃青菜，可以补充维生素和电解质，有利于人体获得营养成分。青菜主要含有粗纤维以及维生素、微量元素等成分。拉肚子主要是因为腹部受凉，或者饮食不洁导致肠道出现了病毒、细菌...
周中银│武汉大学人民医院
2023/10/13 收听(49104)
01:51
吃青菜能否起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析，如果在保证均衡饮食、严格控制其他食物过多摄入，并且也养成了积极运动习惯的前提下，适当的吃一些青菜，并不会引起过多能量进入...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/24 播放（40545）
"拉肚子往往和饮食因素关系比较大，在吃寒凉的食物，不洁饮食，过于辛辣、刺激、油腻的食物等可以引起拉肚子。青菜是可以在拉肚子的情况下使用的，但是以温热、清淡、易消化为主。建议不要...
张强│山东省立第三医院
2023/06/08 收听(62652)
"肾结石可以吃青菜，青菜中含有的草酸含量比较低，含有较多的维生素，并且含有一定的纤维素，进食后可以增加体内维生素及纤维素的摄入量，并不会影响肾脏结石，也不会导致原有结石体积增大...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/06/22 收听(34528)
青菜可以泛指绿颜色的蔬菜，它有很多的好处和功效：第一、青菜作为一种低脂肪的蔬菜，富含有大量的膳食纤维，能够减少脂类的吸收，所以食用青菜可以降血脂。第二、它含有大量的植物纤维素，...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/12/08 收听(86548)
"吃青菜消化不了与消化不良、肠道蠕动快、肠炎等情况有关，部分人本身存在消化不良的现象，或吃青菜比较多、咀嚼的比较轻，青菜还没有经过充分的粉碎，在肠道之内不能被分解，就会随着大便...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/09/25 收听(41680)
怀孕以后有一部分妇女，可能会出现晨起呕吐、恶心、食欲不振、乏力等反应，所以饮食要注意清淡一点，少食多餐，另外吃菜要注意吃新鲜的、当季的青菜即可，比如芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、油...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/10 收听(73910)
"在减肥期间，应该吃水煮青菜，但是水煮青菜并不会直接带来减肥。肥胖最主要的原因是摄入热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。在减肥期间，饮食应该少...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/06 收听(30940)
"晚上吃青菜不会发胖，青菜如果是用油烹饪时放置过多会引起发胖，由于油提供的热量较多。青菜本身属于低热量食物，食用青菜并不会引起发胖，主要跟烹饪的过程有关系，用水焯的青菜不会引起...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/09 收听(27816)
"晚上吃青菜通常并不会发胖。如果青菜仅通过清煮的形式，对人体更不会造成影响了。如果在青菜烹饪的方式增加油脂，这个时候对体重还有可能会造成一定的影响。晚上其实吃得少或者低素质好选...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/22 收听(99802)
胃炎可以吃青菜瘦肉粥，胃炎的患者在平时饮食上，应避免吃辛辣、刺激、难以消化的食物，这一类食物会导致脾胃负担加重，同时还会导致胃酸分泌过多，不利于胃炎的治疗。青菜瘦肉粥主要是采用...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/11/29 收听(56378)
