女性在来月经期间最好不要去健身房锻炼，因为健身房的运动较剧烈，比如跑步、跳操，以及负重运动等等，都不适于女性在月经期间进行锻炼。
建议女性在月经期间应该注意多休息，在太劳累的情况下有可能导致月经量增多或者减少，以及导致月经不调，严重的时候也可以导致经血逆流，产生子宫内膜异位症，导致月经期间出现痛经的症状，对女性的身体不利。女性在来月经期间如果想做一些运动，可以适当散散步，只要不要太劳累就可以了。另外，还要注意勤换卫生巾，预防感染的发生。
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"来月经时可以去健身房里面锻炼，但一定要注意最好不要做剧烈运动，可以选择舒适运动，比如瑜伽或慢跑等。月经来临期间宫腔充血、子宫口开放，排出经血时身体比较虚弱，所以最好不要进行剧...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/05/23 收听(86932)
"女性在经期最好不要去健身房锻炼，因为在例假期间身体会有些虚弱，在例假期间不要过度的劳累，身体有可能会吃不消，另外要避免参加激烈的比赛。月经期间参加高运动的竞赛会导致精神紧张、...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/03 收听(28692)
"甲减的患者是可以去健身房进行锻炼的，但是要根据甲状腺激素水平缺少的程度。如果是轻度的甲状腺功能减退症的患者，又经过积极的治疗，甲状腺激素的水平逐渐恢复至正常，就可以和正常人一...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/26 收听(82970)
在感冒期间不可以做体育锻炼，需要多休息，多喝水，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。如果去健身房进行锻炼，对能量的消耗比较大，反而不利于感冒的康复。去健身房锻炼的时候出汗比较多，...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/28 收听(97130)
"腰椎间盘突出可以到健身房锻炼，但是能够使腰椎间盘负荷增加的动作不能做，比如举重，比如弯腰提重物等动作不能做。可以做的动作，比如腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞或者平板支撑、三点支...
孙英飞│中日友好医院
2023/09/05 收听(46228)
"在月经到来的时候不建议去健身房，因为月经到来，特别是前三天，会造成子宫内膜脱落速度变快。如果进行剧烈的运动，可以造成月经出血量增多，也会加重痛经的表现发生，尤其前三天不能够...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/05/02 收听(97092)
01:47
甲亢患者只要病情稳定，适合去健身房进行锻炼。而对于病情的判断，首先建议甲亢的患者检查甲状腺功能，了解甲状腺激素、T3、T4、游离T3、游离T4的水平，以及促甲状腺激素TS...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/19 播放（35273）
"感冒不能去健身房锻炼身体，感冒是上呼吸道感染的统称，是由于机体受凉、淋雨、熬夜等诱因使免疫力下降，受到病毒、细菌、支原体等病原体入侵而发生炎症反应。这时机体体质下降抵抗力极差...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/02/17 收听(76840)
01:27
高血压患者能否进行健身锻炼，取决于患者的血压控制水平，如果患者服药后血压控制良好，控制在正常水平或者即使偶尔稍微的血压升高，也可考虑健身锻炼，因为锻炼本身可以降低血压水平...
池洪杰│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/25 播放（45527）
"人工流产之后，最好一个月左右再去健身房锻炼身体。虽然人流后身体恢复期是半个月的时间，但是体内的激素水平要逐渐恢复到正常，才是完全的康复。人工流产之后，体内的血HCG水平绝大部...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/04 收听(43458)
02:03
健身房锻炼包括有氧运动、抗阻运动、平衡训练和柔韧性训练，高血压患者可在健身教练的指导下在健身房进行锻炼。高血压的锻炼强调有氧运动，但不能仅仅关注有氧运动，还要加强抗阻运动...
俞蔚│浙江医院
2023/05/25 播放（56842）
"建议甲亢在甲功没有正常的阶段，不要进行健身运动等，因为有可能增加心肌耗氧量。甲亢患者本身心脏耗氧量增加，如果再过度运动，可能会导致心率更快，或者对一些器官、系统造成损伤。所以...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/04/29 收听(67442)
在来月经的时候是可以去健身房的，不过健身房的健身器械相对比较多，有一些在经期的时候就不可以用，在来月经的时候去健身房可以在跑步机上走路，但是也不要跑步，这样对身体才不会造成伤害...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/21 收听(12284)
"女性在月经来临期间是不可以去健身房锻炼身体的，原因是：第一、月经期间身体比较疲乏，健身时会出现出汗较多，基础代谢旺盛，可能会导致心慌、气短、头晕等休克情况。第二、健身房中的空...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/02 收听(75728)
"月经期间最好不要去健身房。由于女性在月经来的时候，子宫里面的血管处于一种开放的状态，这个时候会有出血。另外由于有出血，女性这个时候的抵抗力相对是比较弱的。如果去健身房，活动以...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/05/03 收听(90662)
"如果是比较轻微的颈椎病，症状比较轻是可以进行健身的，但是健身的过程中一定要避免颈椎在运动的时候出现损伤。如果出现了损伤，就会直接损伤到脊髓或者神经，引起一系列的严重的神经的症...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/27 收听(86652)
"肺结核在没有治疗的时候尽量不要去健身房，因为肺结核毕竟它是传染病，虽然它的致病传染力并不像别的强，但是它终归是国家管控的，如果要是一个人被确诊为肺结核，而且医院认为是有传染性...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/27 收听(22324)
月经是经血、子宫内膜碎片、各种活性酶及生物因子的组成。来月经时可以有适当的活动，但是避免重体力活动及剧烈运动。这是因为来月经时子宫螺旋动脉开放，剧烈的运动或者过度的运动都可能导...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/03/04 收听(32798)
经期可以去健身房，去健身房做些舒缓的运动比如瑜伽锻炼。月经期间不能进行剧烈的运动，比如跳绳、跑步或者骑动感单车等，因为女性在月经期间如果进行剧烈运动可能会造成腹痛，导致月经量增...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/05/14 收听(78258)
腰椎间盘突出可以去健身房，但是要选择性的健身，有以下几种选择：第一、最推荐的运动方式是伸展腰部的运动，比如可以做飞燕式，肚子贴着床，头跟脚往上抬，在腰椎伸展的时候，腰椎间盘会有...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/01 收听(55240)
