一般在水果中，火龙果含糖量相对还是比较低的。如果糖尿病的患者血糖控制比较平稳达标，在加水果的时候可以考虑食用红心的火龙果，但是服用水果的时间需要注意控制，应该选择两餐之间的时间服用少量的水果，服用水果的量不能过大，而且应该选择甜度比较低的火龙果进行食用。
这样可以对血糖的影响达到最低，同时在使用水果以后应该积极进行活动，消耗血糖，避免水果的食用影响到了血糖的波动。如果水果跟餐太近，会加重餐后血糖的进一步升高，因此不推荐。
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红心火龙果的含糖量大约是15%左右，属于中含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以内的称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，含糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/07 播放（35028）
01:45
相比较于其他的水果，火龙果当中的含糖量比较高，经测算表明，火龙果中含有3g/100g左右的果糖，和8g/100g左右的葡萄糖，因此糖尿病患者在吃火龙果的时候，一定要严格的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/05 播放（63186）
"红心火龙果的含糖量14%左右，属于中含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以内的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，含糖量超过20%...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 收听(54080)
"红心西柚含糖量适中，升糖指数也不高，糖尿病患者可适量吃红心西柚。糖尿病患者可吃各种水果，既可选择含糖量适中的红心西柚、苹果、桃、西瓜、草莓、樱桃，也可选择升糖指数比较高，含糖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/16 收听(36198)
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糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内时，可以食用火龙果。火龙果属于低含糖量水果，含糖量在8%左右。 一般根据水果的含糖量将其分成三类。含糖量在10%左右的称为低...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/09 播放（39189）
"火龙果含糖量在8%-20%左右，糖尿病患者可以食用。水果含糖量分成三类，含糖量在10%左右的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，超过20%以上的含糖量...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/05 收听(12804)
"红心火龙果并不能帮助减重、减肥，肥胖最主要的原因是摄入热量大于消耗热量，过多热量以脂肪形式带来超重和肥胖。要想减重、减肥，最主要的是需要限制、减少摄入的热量，而增加能量消耗。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/14 收听(94018)
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并没有什么特殊的食物，不能够和红心火龙果一起来吃，只是某些食物，不能够大量地跟红心火龙果一起来吃。因为红心火龙果当中，富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，如果和同样含糖分...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放（26840）
"红心火龙果可以通便，红心火龙果是日常生活中常吃的一种水果，不仅果肉鲜美，而且营养价值也非常丰富，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、钙质、花生素，还含有人体所需的多种营养物质...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/05/28 收听(59920)
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红心火龙果含糖分比较高，血糖高的人尽量少吃。红心火龙果主要的成分是碳水化合物，含糖分比较高，100g的红心火龙果含有碳水化合物12g左右，其中主要成分是葡萄糖和果糖，所以...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/03/23 播放（43132）
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红心火龙果的功效与作用，具体如下： 1、增强机体抵抗力：红心火龙果富含维生素C，而维生素C能够很好地促进体内免疫物质生成，因此对于抵抗力低下、容易生病的人，适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/12 播放（64496）
"红心火龙果又称红龙果、龙珠果，性亮，中国大陆主产于海南、广西、广东、福建、云南等地。功效：1.本品富含花青素，可增强血管弹性，保护血管内壁。2、可抑制炎症和过敏。3、。可促进...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/17 收听(36834)
"在来月经期间一定要少吃红心火龙果，因为红心火龙果属于寒凉的水果，吃多以后容易导致腹泻的发生。在月经期间身体抵抗力、免疫力下降，尽量少吃寒凉的食物，过于寒凉有可能引发胃肠不适、...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/21 收听(26940)
"吃红心火龙果出现拉肚子，考虑可能是自身的原因对火龙果过敏，也就是胃肠道不耐受火龙果，所以会出现胃肠功能紊乱而引起腹泻。另外也要考虑是否是有农药残留的火龙果，这时吃了也会有可能...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/10/28 收听(15188)
02:34
火龙果亦称红龙果、龙珠果，一般分为红皮白肉的火龙果和红皮红肉的火龙果，红心火龙果和普通火龙果的营养成分是相似的，富含氨基酸、脂肪酸、膳食纤维、维生素以及矿物质，区别在于红...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/11/05 播放（84070）
"红心火龙果会导致尿液是红色，主要原因就是红心火龙果含有大量的红色素，进食红心火龙果后，大量的红色素通过胃肠道吸收，进入血液循环，部分患者通过尿液会排出大量的红色素，这就是所谓...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/07/16 收听(81866)
"孕妈妈可以吃红心火龙果，火龙果是一种水果，中国营养学会推荐孕期的妇女每天摄入水果应该在200-400克。火龙果有丰富的营养，它的营养特点是能量低，膳食纤维高。果肉中的水溶性膳...
俞奇│中山市博爱医院
2023/09/23 收听(38008)
"来月经期间最好不要吃火龙果，因为火龙果性寒凉，有可能会导致月经量减少、颜色发黑或者小腹疼痛。虽然火龙果味道鲜美，富有营养价值，含有蛋白质、膳食纤维以及维生素B类以及胡萝卜素和...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/23 收听(88490)
