长期做梦对身体有害吗

2023-01-04 16:57

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所有的人正常的情况下也会做梦,年轻人做美梦,老年人做梦不紧张、不害怕、不恐怖,都是很正常的现象。但是长期的做梦,做噩梦、做紧张害怕的梦、做乱七八糟的梦,影响睡眠质量的,对身体是绝对有害的。因为人们睡眠不是单纯的休息,有一部分在休息,另外一部分还在兴奋、还在工作,比如信息的整理、综合,记忆的加深、免疫力增长等等,都是在睡眠状态下强化的。如果长期做梦,做噩梦、做紧张害怕的梦,影响睡眠的质量,身体就会受到很大的影响,记忆力、信息的综合整理受影响,最重要的是免疫力的增长受到影响,就会在抵抗力低下的情况下,罹患其他重大的疾病,比如感染、肿瘤等等,对身体是绝对有害的。一旦长期做梦,做紧张害怕的梦,一定要请专业医师诊断和鉴别诊断,进行很好的治疗,才能有好的预后。

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