长期做梦对身体有害吗

2023-02-16 00:47

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做梦是人正常的生理现象,如果患者经常做梦,没有导致患者的睡眠质量低下,不影响患者的睡眠情况,对于身体没有任何伤害。如果患者经常做梦,尤其是导致患者睡眠处于轻浅,半夜总是因为梦境而清醒或者说梦话等问题,考虑对患者的身体健康不利。
患者可能在白天的时候会表现为头昏、头沉、注意力不集中或者记忆力减退等问题,属于一种疾病的状态,建议患者要及时的调整。可以通过中医中药来进行改善,或者口服中成药比如刺五加、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液等药物,同时患者要针对自身的心理、行为来进行调整,避免情绪过度紧张、焦虑。

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