高血压患者可以吃洋葱吗

2023-03-25 15:49

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高血压患者可以吃洋葱,而且吃洋葱也比较好。洋葱作为人们日常生活中常见的蔬菜,其营养非常丰富,洋葱富含有丰富的钾、硒、锌,还有维生素C、叶酸等,同时还含有前列腺素A。
其中前列腺素A有舒张血管降、低血液粘稠度的作用,可以减少外周血管的阻力、降低血压,可以改善冠状动脉的血流。同时,能促进钠盐的排泄,也可以起到降压的作用,所以高血压患者可以吃洋葱。
高血压患者平时应注意多吃绿色的蔬菜以补充维生素、钾,也要注意补钙,保证良好的睡眠,保持心情舒畅。患者还应经常监测血压,根据血压情况及时调整降压药物的用法、用量,还应注意劳逸结合。

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