高血压患者能吃洋葱吗

2023-03-28 09:51

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高血压的人群本身会出现外周血管的收缩功能障碍,洋葱中含有的前列腺素A,有助于降低外周血管阻力,可以辅助的降低血压,而且洋葱有一定的抗氧化作用,可以清除体内的氧自由基,有助于人体的代谢,对于高血压的人群比较适合。推荐有心脑血管疾病的患者,适当的摄入洋葱比较好,推荐在食用肉类的时候可以多摄入洋葱,有助于改善体内的血脂。在平时生活中高血压的人群要注意蔬菜种类的摄入,蔬菜以深色蔬菜为主,同时要注意低盐、低脂、清淡饮食,控制好体重,在平时生活中要注意多坚持运动,积极的控制血压。

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