怀孕能吃茄子吗

2023-05-23 15:17

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怀孕是可以适量吃茄子的。茄子所含的维生素P能增强毛细血管弹性,防止微血管破裂出血。另外茄子富含维生素E,能防止孕妇流产,所以孕妇是可以吃茄子的。怀孕期间要注意营养均衡,蔬菜水果要均衡摄入。另外,孕妇吃茄子还有以下好处:
一、保护心血管、抗坏血病,茄子含有丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止血管出血。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。
二、防治胃癌,茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖。此外,茄子还有清退癌热的作用。
三、抗衰老,茄子含有维生素E,常吃可使血液中胆固醇水平不致过高,对延缓人体衰老有积极的意义,所以怀孕是可以适当吃茄子的。

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