茄子孕妇能吃吗

2023-02-12 03:47

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孕妇可以吃茄子,茄子里富含花青素,具有抗氧化的功能,降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化保护心脏,预防减少癌变等。
茄子属于凉性的食物,所以吃茄子只能适量的吃,特别是对于脾胃虚弱的孕妇来说不应该多吃茄子。因为茄子寒凉,吃多以后容易导致腹泻,腹泻严重可以引发流产或者是早产的发生。
孕妇在饮食上应该以新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋牛奶肉类为主,做到营养全面均衡,科学搭配,才是对胎儿发育最好的,同时,孕妇也应该到医院做好定期产检。

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