经期能吃茄子吗

2019-09-25 16:40

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在女性的月经期有一定的饮食禁忌,女性月经期需要尽量避免食用的食物,主要是性质寒凉的食物或过于燥热的食物,以及具有活血或止血功效的食物。茄子的性质比较偏寒凉,月经期是否可以吃茄子,需要根据患者的实际情况而定,如果患者的身体体质比较好或者具有内热的倾向,在月经期适当的吃茄子并不会对正常月经产生明显的不良影响,是可以吃的。茄子中含有比较丰富的维生素、微量元素、蛋白质、脂肪等营养素,紫皮茄子中含有较高的花青素,具有抗氧化、抗衰老、增强体质的作用,适量的吃茄子对女性身体健康有宜。如果体质比较偏寒凉或者脾胃虚寒的女性,在月经期时尽量不要吃茄子,以免影响身体的健康。

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