月经也就是经期，是由于子宫内膜脱落引起经血排出，月经期多半伴有气血亏虚以及寒瘀的症状。月经期喝枸杞水有助于健脾补肾、补益肝肾、补益气血，而且枸杞比较平和。
除了枸杞以外，还可以配合党参、黄芪、红枣，具有益气养血的作用，可以改善经期气血亏虚的症状。
经期不仅可以喝枸杞水，还可以食用补益气血的食物，如红枣、猪肝、桂圆、红糖、米酒等。经期同时也当注意避寒保暖，多摄入高蛋白的食物，注意适当运动以及充足的休息。
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"在月经期间可以喝枸杞水，但是要注意适量，不要喝太多，隔天喝就可以。因为枸杞水营养价值高，能够增强女性身体的抵抗力、免疫力，所以适当的喝一些，在月经期间对身体有好处。枸杞水还有...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/05/04 收听(23348)
"枸杞是滋补肝肾的一种补益性中药，对于肝肾阴虚有较好的滋补功效，但是经期是女性补充肾肝、伤精、气血下行，推瘀推陈的重要时机，因此这个时候是不宜使用补益性的中药的。同时如果这个时...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/01 收听(222)
"月经期间女性是可以喝枸杞水的，枸杞水具有很好的补气血功效。月经期间由于经血的排出容易出现经期贫血，喝枸杞水能够缓解经期贫血的症状。但是，枸杞水容易上火，月经期间不建议过量饮用...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/07/08 收听(60924)
"女性在月经期间可以喝枸杞水，但是要注意适量，不要喝太多。在月经期间身体抵抗力、免疫力下降，适当的喝枸杞水有利于增加身体的免疫力。但是喝多了之后会导致女性出现上火的症状，月经期...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/28 收听(91558)
"经期最好不喝蒲公英水、蒲公英是中药材，含有有机酸、葡萄糖、维生素、胡萝卜素、胆碱等，同时还含有丰富的微量元素钙、硒等。平时用蒲公英泡水喝可以清热解毒，内服、外敷还可以治疗乳腺...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/07 收听(35562)
"在来月经期间是可以适当的喝黄芪枸杞水的，黄芪具有补气的功效，而枸杞具有滋肾阴作用，两者合用有利于补气养阴，对于女性在月经期间丢失的气血有一定补充作用。在月经期的时候，应该注意...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/13 收听(97052)
01:41
经期是否可以喝黄芪枸杞水，建议女性应根据自身的月经情况来决定，常见分析如下： 1、可以喝：大部分女性在经期喝黄芪枸杞水，并没有较大副作用，对月经也不会造成明显...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/01/20 播放（60808）
"在月经期当然也是可以喝枸杞红枣水的，因为无论是枸杞还是红枣，对于女性补气益血都是能够有一定的效果的，尤其是女性在来月经期间由于有一定的失血，有好多女孩子可能会感觉到四肢冰冷，...
程娇影│中日友好医院
2023/01/03 收听(84442)
"在月经期间可以适当喝红枣枸杞水，红枣具有补血的功效，能够有效的防止贫血，枸杞能够消除疲劳，结合女性在月经期间体质虚弱、抵抗力下降，适当喝红枣枸杞水对身体会有一定的好处，但是在...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/07/03 收听(36612)
"月经期间可以喝黑枸杞水，有以下几种好处：1、黑枸杞营养价值很高，富含人体所需的微量元素、矿物质，其中所含的黑色素可清除自由基，具有抗氧化的功能，经期喝黑枸杞水可增强身体抵抗力...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/11/26 收听(20586)
01:47
经期可以适当饮用红枣枸杞水，对女性有益。红枣和枸杞是具有补益作用的一类中药，并且补益作用相对较为平和。作为食物而言，红枣和枸杞都具有丰富的营养，除蛋白质、氨基酸和维生素外...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/07/11 播放（77582）
月经到来时可以多喝一些热的开水，因为这样能够排出体内的垃圾，增加体内的新陈代谢，保持大便的通畅，减少盆腔的充血。也可以喝一些红豆汤水，如果实在不想喝白开水，就用红豆煮上一个小时...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/03/05 收听(88946)
"月经期间女性可以喝枸杞水，枸杞水营养成分高，可以增强女性身体的抵抗力和免疫力。月经期间由于阴道流血，会导致女性身体相对虚弱，身体的抵抗力、免疫力下降，所以适当的喝些枸杞泡水有...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/31 收听(83418)
经期可以喝酸奶，纯牛奶经过发酵成为酸奶，因此在酸奶中除了含有蛋白质以及其他营养元素外，主要富含活性益生菌。可以调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动防止便秘。但酸奶通常是冷藏保存，然而经...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/06/01 收听(56790)
女性在月经期时，最好不要喝绿豆汤，绿豆汤是偏凉性的，女性服用后可能会出现下腹疼痛、经血流通不畅的情况发生，使经量减少、经期缩短。女性在月经期的时候，应该注意适当的休息，吃偏热性...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/05 收听(66154)
"月经期间能否吃感冒药要根据感冒药的类型来决定，如果服用的是中成药或缓解疼痛的感冒药。就可以正常服用，基本上对月经不会有很大的影响，可以不必过于担心。如果是属于激素类的药物或者...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/02/05 收听(10326)
"通常喝枸杞水不用拘泥于时间，只要把它带在身边，口渴的时候把它当水喝就可以。枸杞水可以一直和喝到枸杞子里边的味道消失，跟白开水一样就可以不再喝饮用，可以重新砌泡。枸杞子性质甘平...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/02 收听(50070)
"经期是可以喝柠檬水的。因为柠檬水的营养价值是比较好的,对人体有润肠通便的作用，并且柠檬当中含有很多维生素。但是在经期，尽量要喝温热的，不要喝冰的柠檬水，避免太凉，可能引发身体...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/30 收听(76008)
01:43
隔夜的枸杞水不可以喝，主要原因如下： 1、对胃肠道的影响：从食品卫生学的角度上来说，隔夜的枸杞水中容易滋生大量的致病微生物，而大量的致病微生物进入到体内之后，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/03 播放（36957）
喝枸杞水能够补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳，枸杞子可以治疗肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症状。可以起到延缓衰老的作用，也可以提高人体免疫力，...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/05/08 收听(15656)
