在月经期间可以适当喝红枣枸杞水，红枣具有补血的功效，能够有效的防止贫血，枸杞能够消除疲劳，结合女性在月经期间体质虚弱、抵抗力下降，适当喝红枣枸杞水对身体会有一定的好处，但是在月经期间要注意适量。如果是出血量较多的女性，最好不要饮用红枣枸杞水，有可能会导致月经量增多、经期延长。如果平时经血量不多或排出不畅的女性，经期是可以适当喝红枣枸杞水的，可以补充经血，有利于经血更好的排出体外。同时，要注意经期卫生，不要吃生冷及辛辣刺激的食物，保持愉悦的心情。