经期能喝枸杞水吗

2023-02-28 00:40

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女性在月经期间可以喝枸杞水,但是要注意适量,不要喝太多。在月经期间身体抵抗力、免疫力下降,适当的喝枸杞水有利于增加身体的免疫力。但是喝多了之后会导致女性出现上火的症状,月经期间身体本身就敏感,出现上火之后会导致女性出现咽痛、咳嗽等症状,对身体不利。
月经期间喝枸杞水一定要适量,同时应该适当增加营养,多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到月经期间营养全面、均衡才对身体最好。建议最好在月经期间多休息,不要太劳累。

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