经期可以喝枸杞水吗

2023-07-08 10:41

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月经期间女性是可以喝枸杞水的,枸杞水具有很好的补气血功效。月经期间由于经血的排出容易出现经期贫血,喝枸杞水能够缓解经期贫血的症状。但是,枸杞水容易上火,月经期间不建议过量饮用枸杞水,以免出现经期便秘。如果女性平时有痛经的症状,适量饮用枸杞水还能够缓解痛经。
月经期间饮水建议以白开水为主,月经量少或者是有痛经症状的女性,可以适当饮用红糖水或者是红糖姜水。如果平时有饮用枸杞水的习惯,月经期间可以继续饮用,但是建议适当减少枸杞的量。月经期间饮用枸杞水后,如果出现便秘的症状,建议停止饮用枸杞水,更换成白开水。

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