成年男性血红蛋白＜130g/L，成年女性血红蛋白＜120g/L，即可确诊贫血。
贫血要确定是否为缺铁性贫血，如果铁元素较低，适合吃铁元素含量比较高的食物，比如黑木耳、松蘑、动物肝脏、紫菜、香菜、油菜、芥菜、鸡蛋、牡蛎、扁豆、扇贝等等。
中医讲贫血有可能是脾肾气虚，常见的补脾药物有山药和白术。
补肾推荐杜仲、桑寄生，补气的有黄芪和肉桂，同时要注意少吃抑制铁元素吸收的食物，避免高脂肪食物，少吃豆浆、碱性食物，少喝茶和咖啡，少吃桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。
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贫血食补需根据病因而定，主要对造血原料缺乏患者效果明显，常见以下饮食调理： 1、营养性贫血、叶酸B12缺乏或缺铁性贫血：可增加富含维生素类新鲜水果、蔬菜，缺铁...
王羽│郑州市第三人民医院
2023/08/24 播放（75692）
"贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。在临床上贫血的种类有很多，其中可以通过食补改善贫血的疾病，最常见的就是营养性贫血。临床上有两类疾病，一类是缺铁性贫...
刘加强│日照市人民医院
2023/07/31 收听(99380)
"贫血最佳食补要依据贫血的原因而定，以缺铁为主的贫血，如女性的月经量增多或消化道出血导致的失血，可以多摄入富含铁的食物，如瘦肉、血豆腐、动物肝脏以及蛋黄等等，来增加铁的摄入。如...
尹婉宜│河北医科大学第一医院
2023/03/06 收听(82284)
世界卫生组织规定，根据人体内血红蛋白的含量来确诊贫血，血红蛋白是红细胞的主要成分，由铁离子和珠蛋白组成。人体内蛋白质储量丰富，但铁含量有限，所以贫血的问题大都出现在铁离子上，因...
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2023/01/28 收听(53344)
通常情况下宝宝贫血的原因是因为缺乏铁元素造成的缺铁性晕厥，所以要注意孩子的饮食。如果孩子的缺铁性贫血症状不是很严重，可以采取食补的方法，比如饮食中多吃含铁丰富的食物，像鸡血、鸭...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/27 收听(89952)
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1岁宝宝贫血食补主要是用瘦肉、动物的肝脏，还有血制品，可以在饮食当中多给宝宝吃瘦肉、牛肉泥，主要是牛肉泥比较好。另外可以给宝宝吃鸡肝、猪肝或者是鹅肝，都可以帮助补铁，效果...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2023/12/16 播放（93122）
世界卫生组织规定，根据人体内血红蛋白的含量确诊贫血，成人女性血红蛋白＜120g/L，可以确诊贫血，孕妇血红蛋白＜110g/L确诊贫血。缺铁性贫血，建议食用含铁量丰富的食物，包括...
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2023/01/21 收听(94232)
缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种并发症，妊娠四个月以后铁的需要量逐渐增加，所以在妊娠后半期约有25%的孕妇可因吸收不良，或来源性铁缺乏导致摄入不足产生缺铁性贫血，缺铁性贫血较常见...
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2023/03/15 收听(56456)
01:40
如果血压高且存在贫血，推荐补充的食材有限，可选择瘦肉、猪血、鸭血等，核心理念是以补充造血原材料为主，尤其是铁剂、钙剂。患者出现上述症状重要机制是长期高血压未得到较好管理，...
王海蓉│武汉大学中南医院
2023/09/05 播放（66514）
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贫血、低血压，从食补方面，要先增加蛋白质的摄入，蛋白质以动物蛋白为主，而且要有优质的蛋白为主。包括日常生活中的猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾这些都是可以的。 当然...
张妮│北京医院
2023/05/05 播放（29561）
"首先孩子贫血应该明确原因，如果是营养性的贫血，通过食物可以进行适当的补充。如果是其他原因造成的贫血，通过食补是不能够改善的。G6PD缺乏性贫血、地中海贫血等等，食物不能影响孩...
王志新│中日友好医院
2023/06/13 收听(80978)
上睑下垂其实就是指先天性上眼睑上提无力，即自出生后就存在的一种睁不大眼睛的眼部疾病。上睑下垂的患者因为上眼皮上抬困难，平时连眼睛都睁不大，民间把这眼部情况称之为眯缝眼。由...
梁伟中│应急管理部应急总医院
2023/04/07 阅读(4623)
02:06
缺铁性贫血是因为体内铁元素缺乏，铁元素在体内主要是用来合成血红蛋白，在红细胞里存在。出现缺铁性贫血需要积极补充铁元素，可以通过饮食进行调节。 铁主要在红细胞里...
赵弘│首都医科大学宣武医院
2023/06/09 播放（32001）
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水果虽不能直接补血，但水果能补充人体所需的各种维生素、矿物质以及纤维素，即间接补充造血原料。通常世界上最常见的是缺铁性贫血，对于缺铁性贫血患者，餐后若补充富含维生素C的水...
徐文皓│上海市第六人民医院
2023/12/27 播放（25935）
"月经量要少的话可能只用食补往往是起不到太多作用，因为月经量少有多种原因，一般主要表现是子宫内膜的情况。如果子宫内膜增生、分泌，这些期都没有很好的长出来，子宫内膜特别薄，往往月...
张毅│北京医院
2023/10/21 收听(91808)
"十个月孩子贫血母乳喂养大部分情况都是缺铁引起的营养性缺铁性贫血，在饮食管理上丰常重要，通常应该多吃富含铁丰富的辅食，比如多吃猪肝、猪血、菠菜等是很有好处的，食物中补充铁是最自...
张先华│湖南省人民医院
2023/07/29 收听(46186)
"对于贫血的治疗要查明病因，才能对症治疗。1、针对营养不良性贫血，主要是补充造血原料，对于缺铁性贫血，可以补充叶酸和维生素B12以及硫酸亚铁、维生素C治疗营养不良性贫血的情况，...
盛秀云│聊城市第二人民医院
2023/10/12 收听(90632)
"贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。在临床上贫血是一种症状，引起贫血的原因有多种，常见的有缺铁性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等等。首先...
刘加强│日照市人民医院
2023/07/26 收听(78212)
01:50
治疗贫血比较好的药物是铁片、叶酸、维生素B12，这主要针对临床上常见的缺铁性贫血，叶酸、维生素B12缺乏引起的贫血。然而临床上...
黎金庆│北京中医药大学东直门医院
2024/01/03 播放（40760）
"月经不调患者饮食需要注意，以清淡易消化、富有营养、高蛋白的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物。对于月经不调的患者，同时多注意吃富含铁剂、维生素C含量高的食物，补充月经期间的失血...
高会影│保定市第二中心医院
2023/12/06 收听(23300)
