武汉大学中南医院
心血管内科
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如果血压高且存在贫血，推荐补充的食材有限，可选择瘦肉、猪血、鸭血等，核心理念是以补充造血原材料为主，尤其是铁剂、钙剂。患者出现上述症状重要机制是长期高血压未得到较好管理，使得肾功能受到损伤，导致肾脏中生成血红素的原料合成减少，即促红细胞生成素合成减少。
此类患者需要及早控制高血压，减轻高血压对肾脏功能的损害。若患者已出现贫血，则应尽量补充原材料，如硫酸亚铁、多糖铁复合物，可使血红蛋白升高。如果患者肾功能损害到相应程度，则可以适当使用促进促红细胞生成素合成的药物，改善血红蛋白的生成。
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"贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。在临床上贫血的种类有很多，其中可以通过食补改善贫血的疾病，最常见的就是营养性贫血。临床上有两类疾病，一类是缺铁性贫血，一类是巨幼红细胞性贫血，缺铁性贫血就是由于铁元素缺乏，导致红细胞无法利用铁元素合成血红蛋白。病人出现小细胞低色素性贫血的情况，对于缺铁性贫血患者，可以多食用含铁丰富的食物，如动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等等，这些食物中铁元素含量丰富，可以改善缺铁性贫血的症状。对于巨幼红细胞性贫血的患者，可以多吃蛋黄、新鲜肉类、鱼类，可以补充维生素B12，同时多吃新鲜的绿叶蔬菜，可以补充叶酸。"
刘加强│日照市人民医院
2019/04/19收听(99379)
"贫血最佳食补要依据贫血的原因而定，以缺铁为主的贫血，如女性的月经量增多或消化道出血导致的失血，可以多摄入富含铁的食物，如瘦肉、血豆腐、动物肝脏以及蛋黄等等，来增加铁的摄入。如果是叶酸缺乏而导致的贫血，由于饮食偏好，青菜的烹饪时间过长而破坏了菜中的叶酸，从而导致叶酸摄入不足，进而造成贫血，此时应注意蔬菜的烹饪方法和叶酸的补充。如果是混合性的贫血，铁、叶酸、B12的缺乏都存在，因此都需要补充。当然如果是病理性贫血，如肾脏功能受损出现的肾性贫血，长期慢性感染、脾脏肿大或者脾功能亢进等等，都要在医院进行病因诊断，然后给予相应的治疗才能够纠正贫血，而没有单一的食补方法。"
尹婉宜│河北医科大学第一医院
2020/04/28收听(82284)
贫血食补需根据病因而定，主要对造血原料缺乏患者效果明显，常见以下饮食调理：1、营... 王羽│郑州市第三人民医院 2018/07/16播放(75692)
贫血食补需根据病因而定，主要对造血原料缺乏患者效果明显，常见以下饮食调理：
1、营...
王羽│郑州市第三人民医院
2018/07/16播放(75692)
"世界卫生组织规定，根据人体内血红蛋白的含量来确诊贫血，血红蛋白是红细胞的主要成分，由铁离子和珠蛋白组成，人体内蛋白质储量丰富，但铁含量有限，所以贫血的问题大都出现在铁离子上，因此推荐使用含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、紫菜、香菜、油菜、芥菜、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，并且推荐吃一些补脾性的中药，例如山药、白术，补肾的中药杜仲和桑寄生，补气的中药黄芪、肉桂，都可以帮助贫血患者。"
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/25收听(53343)
"通常情况下宝宝贫血的原因是因为缺乏铁元素造成的缺铁性晕厥，所以要注意孩子的饮食。如果孩子的缺铁性贫血症状不是很严重，可以采取食补的方法，比如饮食中多吃含铁丰富的食物，像鸡血、鸭血可以有效补充孩子缺铁性贫血的情况，可以吃动物的内脏，像肝脏，猪肝、鸡肝、鸭肝，这些食物中含铁比较丰富，可以适当给宝宝多吃。另外，水果中樱桃含铁是比较丰富的，山楂也含铁丰富，适当的给孩子多吃，食物中比如红枣、黑米、红豆，这些食物中含铁元素是比较丰富的，可以适当给宝宝多吃。所以，食物中含铁元素多的食物很多，如果宝宝缺铁性症状比较严重，可以在医生的指导下服用铁的药物进行治疗。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/01收听(89951)
"贫血出现血压高，完全有可能，贫血与高血压的病因、发病机制完全不同，是两个完全独立的疾病，完全可以同时患病。贫血是指血液单位容积中红细胞或血红蛋白低于正常水平，缺铁性贫血是最常见的贫血类型，其他还有大细胞性贫血、炎性贫血、失血性贫血等。造成贫血的原因有很多，常见的包括身体造血机能较差、机体造血所需原料不足、机体血液消耗或丢失过多、其他疾病影响导致贫血。高血压指非同日三次测血压，高于140\/90mmHg，分为原发性高血压和继发性高血压。大多与遗传、不良生活方式和环境等因素有关，也可由其他疾病、怀孕或药物引起。"
曾海│重庆市北碚区中医院
2021/05/28收听(25978)
一岁宝宝贫血食补主要是用瘦肉、动物肝脏，还有血制品，可以多给宝宝吃瘦肉。另外可以给宝宝吃鸡肝、... 李霁│中国中医科学院广安门医院 2021/03/16播放(93122)
一岁宝宝贫血食补主要是用瘦肉、动物肝脏，还有血制品，可以多给宝宝吃瘦肉。另外可以给宝宝吃鸡肝、...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2021/03/16播放(93122)
世界卫生组织规定，根据人体内血红蛋白的含量确诊贫血，成人女性血红蛋白＜120g/L，可以确诊贫血，孕妇血红蛋白＜110g/L确诊贫血。缺铁性贫血，建议食用含铁量丰富的食物，包括瘦肉类、蛋类、动物肝脏类以及黑木耳、松蘑。菜类包括紫菜、香菜、油菜、芥菜，还有牡蛎、扁豆、扇贝等，均含铁量比较丰富，同时要注意少吃抑制铁吸收的元素的食物，避免高脂肪食物。少喝豆浆、茶、咖啡，减少碱性食物摄入，少吃桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。
2020/08/25收听(94231)
"缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种并发症，妊娠四个月以后铁的需要量逐渐增加，所以在妊娠后半期约有25%的孕妇可因吸收不良，或来源性铁缺乏导致摄入不足产生缺铁性贫血，缺铁性贫血较常见孕妇尤甚，若诊断明确可以及时补充铁剂纠正贫血。对于轻、中度贫血者一般给予口服铁剂，配合食疗即可纠正，建议吃瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、新鲜水果和蔬菜，不仅可以补充铁剂，新鲜水果和蔬菜中的维生素C还可以帮助铁吸收。"
2020/09/25收听(56456)
"孕妇贫血多是由于特殊的生理过程造成的造血原料不足，可以通过补充补充叶酸和铁剂来纠正。同时食补，补一些含铁量比较丰富的食物，比如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆。同时注意少吃抑制铁吸收的食物，例如高脂肪食物、碱性食物、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜，少喝茶、咖啡还有豆浆等。"
2020/08/28收听(34930)
中国孕妇贫血多数是缺铁性贫血，孕晚期可能更多见，所以如果出现缺铁性贫血，医生一定会给予处方铁剂... 郝丽英│首都医科大学北京妇产医院 2019/10/26播放(59818)
中国孕妇贫血多数是缺铁性贫血，孕晚期可能更多见，所以如果出现缺铁性贫血，医生一定会给予处方铁剂...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2019/10/26播放(59818)
"首先孩子贫血应该明确原因，如果是营养性的贫血，通过食物可以进行适当的补充。如果是其他原因造成的贫血，通过食补是不能够改善的。G6PD缺乏性贫血、地中海贫血等等，食物不能影响孩子贫血状态。如果是缺铁性贫血，是比较常见的一种原因。可以适当的通过食物补充铁剂，让铁的摄入更容易一些。可以吃动物的精肉、血、内脏，含铁相对比较多，容易被吸收。还有鸡蛋的蛋黄、牛奶，也会有适量的铁。在植物中，大豆含铁比较高，还有黑木耳、海带、麦芽等等。有些水果中都含有一定量的铁，可以适当的进行补充。还有非缺铁性的贫血是叶酸和维生素B12的缺乏，可以造成巨幼红细胞性的贫血，需要补充富含维生素B12和叶酸的食物，可以补充动物的肝脏、肾脏、蔬菜等等。还有一些肉类含有维生素B12和叶酸，可以改善孩子的贫血状态。"
王志新│中日友好医院
2020/07/07收听(80978)
贫血、低血压，从食补方面，要先增加蛋白质的摄入，蛋白质以动物蛋白为主，而且要有优质的蛋白为主。... 张妮│北京医院 2023/05/05播放(59121)
贫血、低血压，从食补方面，要先增加蛋白质的摄入，蛋白质以动物蛋白为主，而且要有优质的蛋白为主。...
张妮│北京医院
2023/05/05播放(59121)
"孕妇贫血常见的原因是缺铁性贫血，在补充铁剂的同时，可进食含铁丰富的食物，促进贫血改善。含铁丰富的食物，主要包括肉类，例如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，以及动物肝脏。另外，维生素C可促进铁的吸收，孕妇在进食含铁丰富食物同时可进食含维生素C丰富的食物，包括新鲜的水果和蔬菜。而牛奶和茶水会抑制铁的吸收，孕妇应避免将牛奶和茶水与铁剂或含铁丰富的食物同时服用，牛奶应该与铁剂间隔两小时以上服用。"
惠吴函│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(32796)
成年男性血红蛋白＜130g/L，成年女性血红蛋白＜120g/L，即可确诊贫血。贫血要确定是否为缺铁性贫血，如果铁元素较低，适合吃铁元素含量比较高的食物，比如黑木耳、松蘑、动物肝脏、紫菜、香菜、油菜、芥菜、鸡蛋、牡蛎、扁豆、扇贝等等。中医讲贫血有可能是脾肾气虚，常见的补脾药物有山药和白术。补肾推荐杜仲、桑寄生，补气的有黄芪和肉桂，同时要注意少吃抑制铁元素吸收的食物，避免高脂肪食物，少吃豆浆、碱性食物，少喝茶和咖啡，少吃桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。
2020/08/25收听(28971)
血压高主要是血管阻力增高所带来的，个别状态下跟容量高负荷也有明显的关系，贫血主要是指血红蛋白下降，当然高负荷的容量会出现稀释性的状况，但是这种原因是极少的，所以血压高和贫血本身是没有什么关联的。但是在一种状况下可能能够带来关联，就是高血压本身有肾脏损害或者肾性高血压，这时候肾功能已经很差了，就会出现肾性贫血。所以如果高血压合并有贫血，特别是比较明显的贫血状况，血压高又是非常顽固的血压高，这种状况下就要看一下有没有肾功能不全，或者肾功能损伤的状况所带来的。还有一些人比如血压也很高，有些女同志月经量又很大，或者有一些人又很挑食，出现缺铁性的贫血状况，这种状况是血压高合并有贫血是两个不相干的问题。
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/04/21收听(28185)
"贫血和血压高有可能并存，贫血主要是因为血液中的血红蛋白含量的减少造成。而血压高，往往与容量容量负荷过重以及内皮素系统的紊乱、交感神经系统过度激活、肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活是相关的。所以贫血和血压高本质上并无相通的，它两种疾病可以并存。另外，对于血压高，往往会造成靶器官损害，如高血压病造成肾功能损害，可能会造成肾性贫血的情况，必要时需要给予护肾以及促红细胞生长素，改善肾脏功能，并给予降压药物降低血压，同时改善贫血现象。"
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/21收听(32967)
高血压和贫血不是一个概念。高血压往往我们指的是血管里面的血液对血管壁造成的压力，那么一般我们分成轻度、中度、重度。血压如果超过正常，我们认为是140/90mmHg的时候，我们就要进行控制血压的治疗，这个就是高血压。贫血我们指的是红细胞个数和红细胞内的血红蛋白量的下降，是血细胞的成分下降所造成的。那么高血压我们就要合适的治疗、控制血压，贫血的原因非常多的，它主要是因为各种原因导致红细胞的个数和细胞内血红蛋白量下降。这一系列原因，我们往往要进行全身的检查才能发现，有可能是我们的饮食有关系，也可能和血细胞的丢失有关，或者其他比较严重的疾病所导致的继发性的贫血等等。所以贫血只是现象，我们要看它的原因是什么，进行完善的检查和比较合理的治疗，来纠正贫血。
罗明│上海市同济医院
2020/10/13收听(67012)
"病人高血压而且又有贫血出现，应该考虑病人能否为继发高血压的可能，这种继发高血压的原因考虑是否是存在慢性肾功能不全，慢性肾功能不全的患者会出现肾性贫血和出血的倾向，主要原因是由于肾组织分泌的促红细胞生成素减少所致，同时还会伴有缺铁或者营养不良、出血等因素，可以加重贫血的程度。但是主要的病因还很难明确，主要根据病史来明确诊断，因为高血压病人长期控制血压不理想会造成肾脏损害，会出现慢性肾功不全、血肌酐增高的情形。慢性肾功不全自身也可以诱发血压增高。所以病史的询问对病人原发疾病诊断非常有重要性。如果是肾实质性的高血压，则必须严格限制钠盐的摄入，每天要低于3g的盐，通常需要联合使用降压药物，将血压控制在130\/80mmHg以下。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30收听(56880)
"头晕是一种广泛的临床症状，可以表现在血压高之后，也可以在贫血之后，都会有头晕的临床表现。判断是血压高还是贫血而导致，可以通过头晕和伴随其他的临床症状进行鉴别。对于血压高的患者，在出现头晕的症状时还会有剧烈的头痛，严重时还会有明显的中枢性呕吐，这种呕吐往往呈喷射样，用通常的止吐药并不能够明显地缓解，患者还会出现视物模糊、视物不清，在这种情况下要考虑到是高血压而导致的头晕。对于贫血而导致的头晕，患者头晕相对较轻，并且在站立时会出现眼前一过性的黑蒙，严重时还会有随体位而发生的猝倒，这种情况通常是因为贫血而引发。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/03/13收听(23395)
宣武医院 赵弘
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北大医院 欧晋平
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