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月经不调怎么食补
2023-12-06 17:49:20收听:-
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月经不调怎么食补
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月经不调患者饮食需要注意,以清淡易消化、富有营养、高蛋白的食物为主,不要吃辛辣刺激性的食物。对于月经不调的患者,同时多注意吃富含铁剂、维生素C含量高的食物,补充月经期间的失血量,防止贫血的发生,尤其是对月经量偏多的病人。月经不调的患者可以多吃豆类、鱼类等高蛋白饮食,不要吃太过油腻的食物,禁食寒性、凉性的食物,如海螺、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等,女性在月经来潮时忌食含气饮料。
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