预防缺铁性贫血，首先要看造成缺铁性贫血的原因，如果为其他疾病继发的，首先要治疗原发病。
如果没有原发病，轻度缺铁性贫血可以通过食疗来纠正，推荐食用含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝。蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆。
同时不要吃抑制铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物、碱性食物、豆浆、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带和胡萝卜，可以吃一些益气补血、调补脾肾的中药或代茶饮来预防缺铁性贫血，例如山药、白术、杜仲、寄生、黄芪、肉桂等。
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成年人除积极治疗可能引起缺铁性贫血的各种原发病外，可通过药物铁、铁强化食物或增加营养摄取足够铁元素以预防缺铁性贫血。应保证日常饮食中有足够的动物性蛋白和豆类食物，不仅可提...
何瑛│银川市第一人民医院
2023/12/01 播放（84818）
"缺铁性贫血主要是由于体内铁储备耗竭，引起血红蛋白减少导致的一种贫血。一般情况下，缺铁性贫血是常见的贫血类型，在儿童和女性人群中，特别是育龄和妊娠妇女发生率是最高的。缺铁性贫血...
王艳军│聊城市第二人民医院
2023/10/18 收听(46400)
"贫血就是身体里面的血红蛋白在怀孕以后低于110g/L，这叫贫血。造成贫血的原因很多，如果是因为营养不良引起的，营养不良最常见的是铁元素，因为铁元素缺乏引起了血红蛋白不够，叫缺...
李家福│武汉大学中南医院
2023/07/02 收听(34344)
01:31
缺铁性贫血是血液系统常见疾病之一，是指体内铁缺乏，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。缺铁性贫血...
何瑛│银川市第一人民医院
2023/09/16 播放（52020）
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缺铁性贫血是由于体内缺少一种造血原料——铁。生成血红蛋白的量减少会出现缺铁性贫血，血红蛋白除了有珠蛋白以外，还有铁结合形成的螯合物。当体内缺少铁时，会出现缺铁性贫血，它有...
蒋铁斌│中南大学湘雅三医院
2023/06/09 播放（61120）
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缺铁性贫血指血色素的含量，成年男性＜120g/L、成年女性＜110g/L、孕妇＜100g/L即定性为缺铁性贫血，通常导致缺铁的原因包括以下几点： 1、铁元素的...
刘建宏│临汾市中心医院
2023/03/10 播放（69848）
01:18
缺铁性贫血是机体造血所需的铁原料的摄入与供给失衡而导致的以小细胞低色素性贫血为主要表现的一种贫血。 机体铁缺乏导致血红蛋白合成减少，造成小细胞低色素性贫血。因...
马鸿雁│郑州大学第二附属医院
2023/10/10 播放（60002）
"通俗来讲，人体血红蛋白的合成需要铁的帮忙，铁是合成人体的血红蛋白的重要成分，当机体对铁的需求与供给发生了失衡，导致体内储存的铁耗尽，继之红细胞内铁的缺乏，最终引起缺铁性贫血。...
廖俊尧│北京中医药大学东方医院
2023/12/28 收听(42230)
02:23
缺铁性贫血是世界上第一大贫血的原因，主要是慢性失血以及对血需求量增大为基础的。对于如何了解是否为缺铁性贫血，具体如下： 1、若为育龄期女性，则要关注自己每月的...
徐文皓│上海市第六人民医院
2024/01/15 播放（47187）
"缺铁性贫血是怀孕期间比较容易发生的一种贫血，它主要是因为体内的铁元素的缺乏，铁是造血很重要的原料。原料不足肯定相应的产物也就不足，因为铁的缺乏导致我们的红细胞生成障碍引起了贫...
李婕│中山大学附属第六医院
2023/08/13 收听(25402)
"缺铁性贫血是最常见的一种贫血。简单的来说，缺铁性贫血就是因为身体缺铁导致的贫血，一般表现为小细胞低色素性贫血。那么都有哪些原因会导致身体缺铁，最终造成贫血呢？有三大类原因：第...
郭明│北京中医药大学东方医院
2023/12/27 收听(22036)
缺铁性贫血是机体造血所需要的铁原料的摄入与供给失衡而导致的一种贫血，临床以小细胞低色素贫血为主要表现。机体铁缺乏以后就会影响我们血红蛋白的合成，这个时候就会导致红细胞内的血红蛋...
马鸿雁│郑州大学第二附属医院
2023/10/19 收听(97582)
最常见的贫血就是缺铁性贫血。缺铁性贫血最常见的病因主要指的是三大病因，常见于像我们摄入不足，最常见的一个年龄段，摄入的相对不足，比如儿童生长期，我们需求的相对多，因为他长得快，...
丁晓庆│北京中医药大学东方医院
2023/02/08 收听(36100)
"缺铁性贫血是由于铁缺乏所导致的，铁缺乏的原因常见的有以下三个方面：一、机体相对性铁缺乏，这部分患者常见于孕中晚期的妇女以及生长发育期的儿童，由于机体对铁的需求量较大，饮食当中...
李方方│开封市中心医院
2023/07/16 收听(87650)
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引起缺铁性贫血常见原因包括： 1、需铁量摄入不足：如生长期儿童及孕妇、产妇、长期卧床的老人，铁摄入不足就会引起缺铁性贫血； 2、铁吸收障碍：如胃溃...
丁晓庆│北京中医药大学东方医院
2023/11/19 播放（56072）
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缺铁性贫血是由于体内储存铁不足，导致红细胞生成障碍引起。患者早期一般无明显不适感，主要表现为困倦、乏力，严重者会出现心慌气短、胸闷、头晕、耳鸣、失眠、烦躁及食欲不振等症状...
谢晓玲│惠州市中心人民医院
2023/11/04 播放（99770）
"缺铁性贫血是因为铁的减少而导致的贫血，因为铁元素在人体里面有一个非常重要的作用，它是能够携氧的成分，是血红蛋白形成的所必需的原料。如果缺乏人体就不能生成血红蛋白，所以就导致了...
尹婉宜│河北医科大学第一医院
2023/07/10 收听(86012)
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缺铁性贫血的症状主要包括以下几个方面： 1、贫血导致的症状：患者会出现头昏、乏力、面色苍白等；若患者出现胃肠道症状，则食欲不好、纳差、嗜睡，严重时会导致患者注...
孙志强│南方医科大学深圳医院
2023/05/13 播放（98736）
01:36
缺铁性贫血原因包括以下几个方面： 1、摄入不足：婴儿期发生较多； 2、吸收障碍：如进行胃肠道手术后，由于吸收铁部位发生病变，形成吸收障碍；
孙志强│南方医科大学深圳医院
2023/11/21 播放（50020）
