孕妇选择枕头高低要以自己舒适为度，孕妇体重较高、较胖选择高点的枕头，较瘦弱的孕妇选择枕头要低，选择枕头的高度在10-15cm左右。怀孕后子宫增大压迫下腔静脉，使回心血量减少、心排出量减少，容易造成仰卧位低血压综合征。
到妊娠中晚期子宫增大、膈肌升高，心脏会发生移位使胸腔空间变小，孕妇容易发生胸闷、气喘的症状，选择枕头时要比非孕期稍高些使呼吸较顺畅，孕期还需注意定期前往医院产检。
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女性在怀孕以后需要适当的注意生活细节，但是也没有过度刻板，像有些生活习惯并没有一个绝对的定论，只是生活习惯的不同。在怀孕的情况下孕妇枕高枕头还是低枕头，最主要的还是看个人的习惯...
张露│山东省立医院
2023/02/24 收听(67850)
睡过高的枕头或过低的枕头对颈椎都不好，最适宜的枕头是能让颈部垫起，后脑勺着床。正常的颈椎是有生理曲度的，一般当病人有颈椎病的时候，生理曲度变直或者反弓的时候，睡过高的枕头病人可...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/21 收听(52388)
01:44
颈椎病的患者通常需要睡矮枕头，或者不睡枕头。对于颈椎病的患者而言，选择合适的枕头较为重要，不但可以起到治疗颈椎病的作用，还可以起到预防和延缓颈椎病的作用。但是颈椎病不适宜...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/20 播放（91608）
02:00
血压高的患者对于枕头要求并不大，但枕头的高度应适中，避免过高。枕头过高可以引起气道受阻，过高或者过硬的枕头会引起患者不适，可能出现打呼噜的情况。 如果枕头比较...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/02 播放（85992）
"打鼾只能说枕头稍高相对更佳，因为这种体位可以减少舌体后坠的程度，也使颈部的气管部分进入胸腔，位置更深，减少了颈部脂肪组织对气道的压迫，使上呼吸道的阻塞塌陷更少，但是最佳的睡眠...
李厚杰│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/24 收听(28268)
01:46
建议打鼾的患者枕头稍微高一些，枕头抬高可以将气道打开，容易缓解打鼾症状。如果枕头比较低，气道不通畅，打鼾症状会较重。打鼾主要是气道狭窄导致，出现睡觉打鼾、憋气，长期缺氧对...
王琳│河南省人民医院
2023/12/01 播放（81540）
01:50
打鼾的人有一个特点，颈短、脖子粗、比较肥胖。打鼾主要由于咽部狭窄，气流通过狭窄通道造成鼾音。所以枕头高低不是问题，整体而言，枕头要高一点，但是最重要的是枕头摆放位置，患者...
沈湘波│萍乡市人民医院
2023/01/25 播放（75444）
01:35
枕头太低会造成气道软组织，如软腭、腺体阻塞上气道，使上气道塌陷更明显；太高也会出现同样的问题。打鼾患者的枕头高度要适中，不要太高，也不要太低。枕头的高低与肩宽相同较合适，...
徐卫方│广州中医药大学深圳医院
2023/09/22 播放（61716）
"在日常生活中，颈椎病患者一般建议选择较低的枕头，或者不枕枕头睡觉，因为正常的颈椎有向前凸的生理曲度，如果睡觉的时候枕头过高，会导致颈椎前屈度减小，或者出现后屈，也就是后凸、反...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/09/01 收听(50134)
02:07
颈椎病的枕头要适当放低，使头尽量后仰。颈椎由骨头和其它部分组成，骨头有7节，除7节颈椎外，中间白色、无色透明的为椎间盘结构，黄色的是神经，同时红色的是血管。 ...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/04 播放（97446）
01:41
颈椎病一般对枕头的要求并不是多高或者多低，主要是患者自己感觉舒适。 真正的颈椎病与枕头无关，比如颈椎骨或者是颈椎内的神经产生问题的患者，对枕头的高低没有要求，...
王宇│北京大学第一医院
2023/12/24 播放（77278）
01:51
耳石症患者睡枕头时无需过高或过低，正常高度即可。由于耳石症患者在躺下或立位瞬间会存在明显眩晕发作症状，特别是垂直半规管耳石症患者，症状更加明显，故不敢躺下或起来。部分患者...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/03/05 播放（91304）
01:41
耳石症发作期间最好睡高枕头，病人会感觉舒适且不易诱发眩晕感。耳石症是最常见引起眩晕的外周性前庭疾病，病人头部运动到某一处时会诱发急性旋转性眩晕，可以看到周围物体旋转、自己...
宋海涛│北京医院
2023/10/03 播放（95198）
脊柱不好选择高枕头还是低枕头，需要根据具体的病情：1、如果脊椎位置经常出现酸痛、不舒服的感觉，但是生理曲度还算正常，选择枕头的高度以自身一拳高左右为准。不能过高也不能过低，否则...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/15 收听(10036)
患有脊椎病之后，枕枕头应该尽量低，不要枕得过高。当脊柱患有疾病之后，要尽量维持脊柱的生理弯曲的正常存在，不要使生理弯曲出现异常的角度。如果睡较高的枕头，就会使颈部的生理弯曲过度...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/24 收听(36578)
01:46
颈椎病一般睡低枕头比较好，具体要根据每个患者不同的情况来定，一般矮的枕头总会好一点。颈椎弧度是往前弯的，如果枕头太高了以后，会把颈椎往前面抬起来，往前面抬起来以后，椎间盘...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/11/08 播放（30073）
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张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/22 播放（27059）
"病人出现颈椎有难受的症状，应该选择低枕，如果枕头过高，会使病人的颈椎始终处于前屈状态，会加重颈椎部位的负重，容易导致出现颈部肌肉有劳损，病人就会有难受的表现。选择低枕可以顺应...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/29 收听(58794)
枕头的作用是保证人在睡眠时维持正常的生理曲度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大，过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某节椎体压力过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈椎神经及椎...
张伟│河北医科大学第三医院
2023/09/03 收听(88726)
"枕头不高、不低的好，最好是枕颈枕，也就是枕头不高、不低，不要太宽，不要太松软，软硬合适，正好枕在自己的颈部和枕部，不高不低时，颈部、后枕部与心脏在同一个水平上，有利于枕部的休...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/01 收听(31418)
