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02:02
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/22 播放（27059）
"颈椎不好枕头高还是低？一般情况下颈椎不好运用上都是应该低枕，为什么？因为本身颈椎曲线应该是往前突的，头是往后仰，这样有利于颈椎曲线的恢复的。如果枕头太高，睡觉时候躺在床上，枕...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/26 收听(50778)
"颈椎不好的病人，枕头的高低选择主要还是以舒适性为主，并没有特别大的原则。颈椎出现问题的时候，多半是颈椎间盘、颈椎后面肌肉组织力量不够，最终产生的结果。平卧位的时候肌肉组织处于...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/14 收听(91012)
睡过高的枕头或过低的枕头对颈椎都不好，最适宜的枕头是能让颈部垫起，后脑勺着床。正常的颈椎是有生理曲度的，一般当病人有颈椎病的时候，生理曲度变直或者反弓的时候，睡过高的枕头病人可...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/21 收听(52388)
孕妇选择枕头高低要以自己舒适为度，孕妇体重较高、较胖选择高点的枕头，较瘦弱的孕妇选择枕头要低，选择枕头的高度在10-15cm左右。怀孕后子宫增大压迫下腔静脉，使回心血量减少、心...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/30 收听(89744)
01:44
颈椎病的患者通常需要睡矮枕头，或者不睡枕头。对于颈椎病的患者而言，选择合适的枕头较为重要，不但可以起到治疗颈椎病的作用，还可以起到预防和延缓颈椎病的作用。但是颈椎病不适宜...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/20 播放（91608）
02:00
血压高的患者对于枕头要求并不大，但枕头的高度应适中，避免过高。枕头过高可以引起气道受阻，过高或者过硬的枕头会引起患者不适，可能出现打呼噜的情况。 如果枕头比较...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/02 播放（85992）
"打鼾只能说枕头稍高相对更佳，因为这种体位可以减少舌体后坠的程度，也使颈部的气管部分进入胸腔，位置更深，减少了颈部脂肪组织对气道的压迫，使上呼吸道的阻塞塌陷更少，但是最佳的睡眠...
李厚杰│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/24 收听(28268)
01:50
打鼾的人有一个特点，颈短、脖子粗、比较肥胖。打鼾主要由于咽部狭窄，气流通过狭窄通道造成鼾音。所以枕头高低不是问题，整体而言，枕头要高一点，但是最重要的是枕头摆放位置，患者...
沈湘波│萍乡市人民医院
2023/01/25 播放（75444）
01:46
建议打鼾的患者枕头稍微高一些，枕头抬高可以将气道打开，容易缓解打鼾症状。如果枕头比较低，气道不通畅，打鼾症状会较重。打鼾主要是气道狭窄导致，出现睡觉打鼾、憋气，长期缺氧对...
王琳│河南省人民医院
2023/12/01 播放（81540）
01:35
枕头太低会造成气道软组织，如软腭、腺体阻塞上气道，使上气道塌陷更明显；太高也会出现同样的问题。打鼾患者的枕头高度要适中，不要太高，也不要太低。枕头的高低与肩宽相同较合适，...
徐卫方│广州中医药大学深圳医院
2023/09/22 播放（61716）
"在日常生活中，颈椎病患者一般建议选择较低的枕头，或者不枕枕头睡觉，因为正常的颈椎有向前凸的生理曲度，如果睡觉的时候枕头过高，会导致颈椎前屈度减小，或者出现后屈，也就是后凸、反...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/09/01 收听(50134)
01:41
颈椎病一般对枕头的要求并不是多高或者多低，主要是患者自己感觉舒适。 真正的颈椎病与枕头无关，比如颈椎骨或者是颈椎内的神经产生问题的患者，对枕头的高低没有要求，...
王宇│北京大学第一医院
2023/12/24 播放（77278）
02:07
颈椎病的枕头要适当放低，使头尽量后仰。颈椎由骨头和其它部分组成，骨头有7节，除7节颈椎外，中间白色、无色透明的为椎间盘结构，黄色的是神经，同时红色的是血管。 ...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/04 播放（97446）
01:41
耳石症发作期间最好睡高枕头，病人会感觉舒适且不易诱发眩晕感。耳石症是最常见引起眩晕的外周性前庭疾病，病人头部运动到某一处时会诱发急性旋转性眩晕，可以看到周围物体旋转、自己...
宋海涛│北京医院
2023/10/03 播放（95198）
01:51
耳石症患者睡枕头时无需过高或过低，正常高度即可。由于耳石症患者在躺下或立位瞬间会存在明显眩晕发作症状，特别是垂直半规管耳石症患者，症状更加明显，故不敢躺下或起来。部分患者...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/03/05 播放（91304）
女性在怀孕以后需要适当的注意生活细节，但是也没有过度刻板，像有些生活习惯并没有一个绝对的定论，只是生活习惯的不同。在怀孕的情况下孕妇枕高枕头还是低枕头，最主要的还是看个人的习惯...
张露│山东省立医院
2023/02/24 收听(67850)
01:59
对颈椎保护作用较好的枕头的选择一般关注以下两点： 1、质地，即材质。建议选择较为柔软的材质； 2、高度。高度选择建议侧卧位休息时保证头部无侧弯，如...
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2023/02/28 播放（89606）
01:55
正常人颈椎具有前凸生理曲度，需挑选合适枕头维持颈椎生理曲度，而且能够较好塑形，有一定硬度，能够起到很好支撑效果，才是合适的枕头，可在睡眠过程中，舒缓颈部肌肉痉挛、白天劳损...
倪昱│清华大学第一附属医院
2023/06/21 播放（87786）
"随着伏案工作和智能手机、电脑的发展，颈椎病发生率逐渐增高，并呈年轻化趋势，长期低头或者枕头过高是引发颈椎病的常见原因，所以在预防颈椎病方面，枕头是很重要的因素。对于正常人来说...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/26 收听(25370)
