枕头的作用是保证人在睡眠时维持正常的生理曲度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大，过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某节椎体压力过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈椎神经及椎动脉引起头部缺氧导致头痛、头晕、耳鸣以及失眠、神经衰弱等症状，并容易发生骨质增生。
若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以，枕头太高或太低都不太好，一般10cm-15cm高度比较合适，大约与本人右手握拳时手掌部最宽处长度相等。
手机浏览
分享:
"枕头不高、不低的好，最好是枕颈枕，也就是枕头不高、不低，不要太宽，不要太松软，软硬合适，正好枕在自己的颈部和枕部，不高不低时，颈部、后枕部与心脏在同一个水平上，有利于枕部的休...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/01 收听(31418)
"打呼噜枕头高点比低点好，而且位置要正确，因为枕头高可以缓解舌根后坠。如果枕头过低，头往后仰可以加重舌根后坠，可以加重睡眠打呼噜的情况。睡眠打鼾对于成年人来讲，主要由于堵塞或者...
王琳│河南省人民医院
2023/04/07 收听(14612)
其实枕头的高、低要适合才好，高也不好，低也不好，一定要适合。一般平卧时枕头的高度大约6cm左右，正好卡在颈椎的位置，颈部的高度正常是6cm左右，它可以很好的维持颈部的曲度，躺上...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/10/31 收听(52332)
"在日常睡觉时睡枕不易过高，如果睡枕过高，很容易导致颈部向前曲度，导致变直或者反曲，从而引起颈椎曲度的改变，并且睡枕过高，还容易导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带过度的受到牵拉，从而...
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/08 收听(24774)
"睡觉使用的枕头太高或太低都不行，枕头对于睡眠的重要性，自然是不言而喻，合适的枕头高度，有利于提高睡眠质量，而且还能保证颈椎的正常生理曲度，有效预防颈椎病的发生。所以无论是仰睡...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/06/08 收听(99774)
病人患有颈椎病，在睡觉时建议选择低枕，如果病人的枕头过高，病人的颈部会处于前屈状态，就会加重颈椎部位的负重，容易出现局部肌肉劳损，就会加大颈椎管内的压力，就会对神经根、脊髓、血...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/11 收听(31262)
02:09
配眼镜度数稍高或稍低，其实恰到好处即可，通常根据具体情况而定，如近视、远视、内斜视，具体如下： 1、近视：如验光检查150度、视力1.0，给予175度屈光度数...
施爱群│中日友好医院
2023/11/08 播放（53752）
"配镜度数高点好还是低点好，与患者的年龄和眼镜度数是相关的。如果患者是青年人，眼睛的调节能力很好，此时按照散瞳验光的结果准确配镜。如果患者属于高度近视，同时>40岁，伏案工作比...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 收听(39938)
01:41
配近视镜低好，还是配高好，较多近视眼患者比较关注，大部分近视配镜需要根据矫正视力判断。矫正视力一般达到1.0左右比较合适，比如近视眼时，如果100度可以1.0，75度也可...
刘小伟│北京协和医院
2023/04/27 播放（43179）
01:49
一般说来，近视配眼镜原则是最佳视力、最低度数。指达到同样视力的情况下，所需要的镜片可能是度数范围。在临床上选择度数最低的镜片给患者进行矫正，所以近视配眼镜度数还是低点好，...
李晖│上海市第六人民医院
2023/11/15 播放（40590）
顾先生（丈夫）：结婚以后，妻子说我的包皮有点长。其实我自己也没觉得长，就是阴茎疲软时龟头的一半多点被包住了，而阴茎勃起后就没有包住。这难道也算包皮过长吗？为此，我和妻子还...
王鸿祥│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/03 阅读(57204)
01:45
关于精子稠一点还是稀一点好，其实没有绝对的答案，精子质量好才正确。精液有时候会比较稠，有时候比较稀，有可能是生理状况或者是疾病导致。具体如下： 1、生理状况：...
何峰│北京积水潭医院
2023/04/21 播放（29565）
"护膝应适当紧点好，但也不能过紧，绝对不能过松。其原因是护膝的作用主要是保护膝关节，限制膝关节的活动范围，有利于保护膝关节内部结构以及膝关节周围肌肉和韧带，对病人的疼痛缓解也有...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/06 收听(38642)
"割双眼皮是自然一点好，还是宽一点好要看求美者本身的审美。如果求美者经常化妆，还是做宽一点的好，因为上妆状态的眼睛还是稍稍宽一点才更为美丽。如果平时不爱化妆的求美者，当然建议选...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/24 收听(36592)
01:43
双眼皮手术为整形美容外科比较常见的眼部美容手术，双眼皮宽、窄因人而异，患者的眼型、皮肤厚度不同，因此双眼皮宽和窄适合于不同的患者。部分患者由于骨骼比较大、皮肤比较厚，通常...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/03/09 播放（55510）
01:56
感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染在日常生活中比较常见，上呼吸道感染患者都希望很快能好转。由于上呼吸道感染多半是病毒感染，一般不需要用抗生素。 由于病毒感染导致...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/06/05 播放（28871）
01:49
肌肉拉伤以后需要一定时间恢复，使神经处在休息和恢复状态中，所以首先应减少受损伤肌肉过频繁活动，可以采用石膏或者支具固定，使受伤肌肉处于休息状态。经过一定时间水肿的消除和修...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/06 播放（65108）
腰部的地方不小心扭伤了，可能只是韧带或者肌肉等软组织损伤。如果是疼痛明显影响正常的站立和行走等情况，那么还不排除骨折的可能性，最好是完善腰椎x片检查了解有无明显的骨折。如果只是...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/01 收听(64946)
01:41
针眼，即麦粒肿，可通过局部热敷，应用消炎眼药水或眼膏，同时增强抵抗力、充分休息促进恢复。通常需要1-2周，甚至1个月方可恢复。如果麦粒肿出现明显脓头，可通过切开排脓的方式...
邸悦│上海市儿童医院
2023/06/08 播放（78446）
"针眼就是麦粒肿，也叫睑腺炎，是眼睛的睑板腺或者皮脂腺的一种化脓性炎症，分为内麦粒肿和外麦粒肿。内麦粒肿在眼睑这一面，触摸时有一个红色的小硬结，是非常疼痛的，周围会红肿，甚至整...
李莲莲│胜利油田中心医院
2023/09/09 收听(61764)
