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"失眠表现为入睡困难或者是早醒，通常按照时间来分可以分为三种，如下：第一、短暂性失眠，也就是在1-2天之内而导致的入睡困难。通常是有明显的外界诱因，包括食入、摄入一些兴奋性饮料...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/06 收听(85760)
"睡觉总是失眠多梦，要看导致失眠多梦的原因是什么，如果是精神压力大，焦虑，平时要注意通过运动来释放自己的压力，或者是通过服用安神补脑液来改善这种状况，晚上睡觉前可以用温水泡脚，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/05 收听(61234)
"老年人失眠较为常见，但是一定要分析是急性失眠还是慢性失眠。通常三个月之内的失眠称作急性失眠，三个月以上的失眠称作慢性失眠。如果是急性失眠，我们通常分析患者的严重程度，比如是彻...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/12/28 收听(32156)
"患者在中午睡觉的时候睡不着，失眠这种情况很常见，说明患者的身体和大脑没有处于疲劳的状态，所以患者可能就没有睡意，建议患者不要太在意中午睡午觉的问题。建议患者可以其他的事情分散...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/22 收听(78444)
01:56
晚上睡觉失眠，首先要看是短期失眠和长期失眠，应具体情况具体分析：
母艳蕾│北京医院
2023/04/26 播放（34669）
"晚上睡觉总是失眠，定要进行调整，长期失眠会给患者的生活还有工作，带来很多不利的影响。表现为白天的头昏、头沉、记忆力减退，注意力不集中等问题。针对晚上失眠，需要患者从自身的生活...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/08 收听(31268)
"晚上睡觉的时候经常失眠，建议患者要及时的进行调整，主要是从以下三方面进行调整：第一方面，患者要从自己的生活方式上来进行调整，要养成规律作息的习惯，每天按时上床和按时起床，白天...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/04 收听(49440)
"晚上睡觉失眠，给患者的生活还有工作带来了很多不利的影响，良好的睡眠是保证生活还有工作的一个必备的条件。良好的睡眠，可以让疲劳的大脑还有身体恢复如初，所以晚上失眠一定要积极的进...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/02 收听(91012)
01:44
喝酒晚上睡不着觉与酒精及代谢产物的兴奋作用有关，一般可以通过适当的方法来进行干预，主要有以下方法： 1、喝牛奶：可以中和酒精及代谢产物，同时也有安神的作用，可...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/19 播放（33539）
"临床上不同病因都可以造成晚上睡觉多梦、失眠，因此针对不同的病因解决方案是不同的，有以下方面：第一、如果是因为精神紧张、焦虑，或者情绪压抑造成的晚上睡觉多梦、失眠，针对这种情况...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/04 收听(60856)
"晚上睡觉的时候出现失眠多梦的症状，如果是因为患者改变了睡眠的环境，或者因为白天的事情导致患者心绪不宁，这种情况下一般通过生活方式上的调整可以很快缓解。如果患者晚上睡觉的时候经...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/11 收听(83542)
"如果只是一次中午睡觉造成晚上失眠，生理的自身调节，睡眠的时间固定，6-8小时，如果晚上睡眠已经足够，中午睡觉，晚上就失眠了，因为要还掉中午睡觉的时间。通常情况下不用干预，自身...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/15 收听(47800)
"失眠是指入睡困难或者睡觉的质量降低，做梦是一种正常的生理现象，但失眠多梦影响睡眠质量，影响白天的工作或学习。多由精神紧张、忧思过度引起的，与情绪有直接的关系，引起失眠多梦的原...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/09 收听(86390)
"晚上睡觉出现心慌失眠的情况，考虑以下几种因素：第一、功能性的，多见于年轻的这类人群，平时工作压力大，经常夜间熬夜，休息不好会出现夜间睡觉的时候心慌、失眠。这个时候只要去除诱因...
司昌荣│大庆市中医医院
2023/10/31 收听(66968)
晚上睡觉出汗、失眠西医考虑是由于植物神经功能紊乱导致的，可以出现自主神经功能异常，表现为出汗多、失眠的情况。治疗上主要是以调整植物神经功能紊乱为主，可以口服谷维素，也可以口服改...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/17 收听(13206)
"睡觉失眠的现象，现在普遍的人群、各个年龄阶段的人都有，一般女性要比男性多见，常见的原因就是一些睡眠障碍性疾病导致的。比如平时生活不规律，包括经常值夜班、频繁倒夜班，还有一些玩...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/18 收听(28076)
"失眠是指睡眠质量下降、睡眠时间减少、包括入睡困难、睡眠不深、多梦、维持睡眠障碍的情况，从而导致第二天白天困倦、明显的影响日间的社会功能和生活质量。根据失眠的原因主要分为两种、...
余芬│武汉市第三医院
2023/09/27 收听(35476)
睡觉失眠应该明确引起失眠的原因，如果是由于近期的工作压力大、紧张、过度的劳累所引起，应该尽量的避免劳累、放松心情，大部分失眠能得到缓解。睡眠环境要保持安静，睡前尽量避免喝浓咖啡...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/01/06 收听(19288)
睡眠是维护患者身体健康和中枢神经系统正常功能必不可少的过程，如果患者失眠要从很多方面进行调整，失眠的主要治疗包括心理辅导和药物治疗。心理辅导，患者要养成良好的睡眠习惯，接受睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/15 收听(46058)
01:39
失眠后快速入睡常见方法如下： 1、食用茼蒿可在某种程度上助眠； 2、干大枣、干桂圆也有助眠的作用，可以下午用干大枣泡水或者煮水喝。但如果患有糖尿病...
高宇红│中国人民解放军总医院
2023/06/10 播放（65238）
