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睡觉失眠的原因主要有以下几方面： 1、情绪因素：白天受刺激或较大的打击，可导致晚上心神不宁而出现失眠； 2、环境因素：环境过于吵闹、温度过高或过低...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/14 播放（62408）
"随着社会生活节奏的加快，失眠的现象在临床上发病率越来越高，失眠主要的原因还是要考虑以下几方面：第一方面，与心理、精神因素有关系，精神、心理因素是导致失眠最主要的原因，比如因为...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/10 收听(60434)
"容易失眠可能是因为患者长期精神压力过大、精神状态不佳导致的，会引起植物神经紊乱，在夜间大脑皮层细胞仍处于兴奋的状态，就会出现入睡障碍，也会引起失眠。除此之外，如果患者患有疾病...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/24 收听(61378)
"睡觉失眠的现象，现在普遍的人群、各个年龄阶段的人都有，一般女性要比男性多见，常见的原因就是一些睡眠障碍性疾病导致的。比如平时生活不规律，包括经常值夜班、频繁倒夜班，还有一些玩...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/18 收听(28076)
睡眠是维护患者身体健康和中枢神经系统正常功能必不可少的过程，如果患者失眠要从很多方面进行调整，失眠的主要治疗包括心理辅导和药物治疗。心理辅导，患者要养成良好的睡眠习惯，接受睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/15 收听(46058)
睡觉失眠应该明确引起失眠的原因，如果是由于近期的工作压力大、紧张、过度的劳累所引起，应该尽量的避免劳累、放松心情，大部分失眠能得到缓解。睡眠环境要保持安静，睡前尽量避免喝浓咖啡...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/01/06 收听(19288)
01:39
失眠后快速入睡常见方法如下： 1、食用茼蒿可在某种程度上助眠； 2、干大枣、干桂圆也有助眠的作用，可以下午用干大枣泡水或者煮水喝。但如果患有糖尿病...
高宇红│中国人民解放军总医院
2023/06/10 播放（65238）
"失眠表现为入睡困难或者是早醒，通常按照时间来分可以分为三种，如下：第一、短暂性失眠，也就是在1-2天之内而导致的入睡困难。通常是有明显的外界诱因，包括食入、摄入一些兴奋性饮料...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/06 收听(85760)
"睡觉总是失眠，建议患者通过以下方式来减轻：1、对症口服中成药改善睡眠，临床上要根据辨证分型来选择，中成药主要包括甜梦胶囊、安神补脑口服液、百乐眠胶囊、舒眠片、枣仁安神胶囊、天...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/25 收听(34264)
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开空调睡觉就容易失眠主要还是考虑温度的变化，以及人体的适应程度。睡觉开空调的目的是为了缓解因为炎热，而造成的睡眠不佳的情况，但是人体的调节能力因人而异，身体的变化也不尽相...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2023/04/10 播放（48209）
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失眠的原因包括： 1、环境因素：如强光、噪音、温度过凉或过热等； 2、个体因素：不良生活习惯（如睡前过饱或过饥、剧烈运动、看手机等）及工作原因造成...
李涛│中国中医科学院广安门医院
2023/03/10 播放（64676）
"失眠也就是睡眠不好，可以有入睡困难、睡眠多梦、噩梦连连、缺少深睡眠、睡眠不稳等。还可以有早醒，醒后再睡就睡不着，这都是失眠的一些特征。但是失眠有原因，可以有焦虑、抑郁，还有重...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/23 收听(38914)
"失眠的原因很多，主要总结起来有以下四大类原因：第一、由于生理的原因导致的，比如环境的改变，会使人出现短暂的失眠，有的人对环境适应性强，而有的人则非常敏感适应性差，环境一改变就...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/09/09 收听(66632)
"失眠在临床上有很多原因都会引起，主要有几个方面，第一、身体性引起的失眠；第二、心理性引起的失眠。先看第一个方面，就是身体上原因引起失眠，在门诊经常会遇到一些患者，得颈椎病、肩...
贾伟华│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/03/24 收听(86126)
失眠的原因包括躯体、心理、生理、环境、药物、个体原因，还有一些特别原因。例如身体长了疮没办法躺平，影响睡眠，是躯体原因；焦虑、担心、恐惧影响睡眠，是心理原因；晚上发烧失眠，咳嗽...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2023/04/30 收听(74338)
失眠的原因有很多种，常见的有以下几方面：1、环境因素。卧室有嘈杂声响，照明灯过亮，室内的温度过高或过低，床垫过硬或过软，均可影响睡眠。2、不良生活习惯。比如白天饮用大量的浓茶或...
田春光│黑龙江省医院
2023/10/21 收听(79066)
严重失眠的病因有很多，归纳起来有以下几点：第一、心理因素。通常是造成严重失眠的主要病因。焦虑、兴奋和恐惧，均会导致入睡困难或者浅睡眠期长或者间断性睡眠。各种类型的精神性疾病，常...
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/10 收听(45978)
01:42
经常失眠的原因主要有三方面，一方面是心理的原因，一方面是身体基础的疾病导致的，另外一个就是不良的生活方式。心理的原因主要是不良的情绪导致的，生活及工作中长期的压力、焦虑不...
曾尚霞│成都市第六人民医院
2023/02/15 播放（55354）
01:27
失眠原因较多，主要包括目前生活节奏快，生活水平高所产生的工作、生活压力。另外，部分年轻患者喜欢玩游戏，经常熬夜饮酒、熬夜唱歌等均可导致内分泌失调。患者睡眠不合理、不及时，...
李卓荣│江门市五邑中医院
2023/07/13 播放（88170）
"随着生活节奏的加快，很多人都会有失眠类的问题，引起失眠的原因，可能为患者心理方面的因素、生理的问题、环境的变化，各种因素都能导致患者出现失眠的问题。还有器质性的疾病，比如躯...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/11 收听(97002)
