开空调睡觉就容易失眠主要还是考虑温度的变化，以及人体的适应程度。睡觉开空调的目的是为了缓解因为炎热，而造成的睡眠不佳的情况，但是人体的调节能力因人而异，身体的变化也不尽相同。有些患者因为身体素质，或者阳虚的情况，在空调打开之后，可能因为这种非自然的风以及温度的骤然降低，容易造成入睡的困难。
平时在日常生活中，不建议整夜开空调，还是推荐患者进行睡前的空调开放时间的设定，比如设定在半个小时，或者1h，运转之后可以自然关掉。当人体逐渐安静下来，进入到睡眠状态，在睡眠状态中，原则上不需要长期进行开空调。在这样的调整下，再看一看是否能够解决开空调睡觉失眠的问题。
