建议宝宝每天吃鹌鹑蛋的个数最好是3-5个就可以，不要吃的太多。因为鹌鹑蛋的营养比较丰富，如果吃的比较多，会影响宝宝的消化和吸收功能。鹌鹑蛋的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，含有大量的卵磷脂，含有丰富的矿物质。
鹌鹑蛋的营养丰富，但是如果吃的太多，对宝宝来说容易造成消化功能紊乱的情况。为了保证宝宝营养发育的需求，满足消化功能的正常运转，建议每天吃3-5个鹌鹑蛋就可以。除了吃鹌鹑蛋以外，要采取均衡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才能满足孩子生长发育中各种营养的需求。
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"一般一岁的宝宝是可以吃鹌鹑蛋的，一般建议一岁的宝宝可以吃两个鹌鹑蛋比较合适。因为鹌鹑蛋的营养是比较丰富的，含有优质的蛋白质，另外含有丰富的维生素A、丰富的维生素D，还有丰富的...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/06/08 收听(86016)
"一岁宝宝一天吃鹌鹑蛋一般不要超2-3个，最多也就是四个，吃太多不行，也就相当于一个鸡蛋那么大的体积、容量、重量，就可以。美味不可多得，鹌鹑蛋虽然不错，但是吃多，孩子消化不好。...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/03 收听(97330)
鹌鹑蛋的营养比较丰富，孕妇可以食用，以补充身体需要的营养元素，帮助胎儿健康的成长。但需要注意一天不能多吃，3-4个即可，以免食用太多不利于消化。孕妇吃鹌鹑蛋的好处非常多，...
程娇影│中日友好医院
2023/04/08 阅读(3174)
"鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、维生素，相比鸡蛋来说鹌鹑蛋虽小，但是营养物质却很丰富。对于小孩来说，建议每天可以吃3-5个比较合适。食用3个左右的鹌鹑蛋就相当于吃一个鸡蛋，所以通常每...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/30 收听(44966)
01:50
宝宝食用鹌鹑蛋较好，蛋白属于动物蛋白，也是优质蛋白，而且蛋黄内卵磷脂比鸡蛋含量高，脂类营养比较丰富，所以适合宝宝食用。但通常建议宝宝先食用鸡蛋，4-6个月时可以先给宝宝尝...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/21 播放（51088）
"宝宝可以吃鹌鹑蛋，但是要了解鹌鹑蛋和鸡蛋有什么不同。相同重量的鹌鹑蛋和鸡蛋，所含的营养素基本上相同，差异不大，蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量也基本相同。有所不同的是鸡蛋里面维...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/11/24 收听(61284)
成年人在吃鹌鹑蛋的时候一般一天3-6个即可。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，具有补气益血，抗风湿，强筋...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/26 阅读(4808)
"相同重量的鹌鹑蛋和鸡蛋所含营养素基本相同，差异不大，蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量也基本相同。主要差别表现在四个方面，鸡蛋里的维生素A含量是鹌鹑蛋的4倍以上。鹌鹑蛋中的B族维...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/12/01 收听(13636)
"一岁的宝宝是可以吃鹌鹑蛋的，因为一岁的宝宝胃肠功能比较健全，消化功能也愈臻完善了，所以可以吃鹌鹑蛋。一岁的宝宝可以吃鸡蛋，通常情况下建议一岁的宝宝可以一天吃一个鸡蛋。如果不吃...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/06/05 收听(21074)
"宝宝常吃鹌鹑蛋，对人体来说还是有一定的好处，因为同等重量的鹌鹑蛋和鸡蛋所含有的营养成分基本上差别不大，主要的成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物等。但是，鹌鹑蛋中的胆固醇含量相对要...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/27 收听(39998)
"鹌鹑蛋可以给宝宝吃，6个月以上的孩子逐渐开始添加辅食，在适应辅食之后可以尝试给孩口服鹌鹑蛋。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及B族的维生素。尤其是维生素B2的含量是鸡蛋的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/02 收听(62090)
"发烧可以吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋含有丰富的优质蛋白，而且也含有丰富的维生素、矿物质，对于有疾病的患者都比较适合。需要注意，鹌鹑蛋含有的胆固醇可能会比较高，也不宜多吃，尤其是对于身体虚...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/10/16 收听(17950)
孕妇可以适量吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的营养价值非常高，不亚于鸡蛋，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、铁、磷、钙等营养物质，能够很好的补...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/22 收听(61448)
"对于婴儿是否可以吃鹌鹑蛋这个问题，从理论上来讲鹌鹑蛋这个食物种类孩子可以吃，但是具体到某一个孩子能不能够吃鹌鹑蛋这个食物，就要看他的具体表现。先要看一下孩子是否对鹌鹑蛋有过敏...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/11 收听(53830)
"鹌鹑蛋可以给儿童服用，因为鹌鹑蛋相对个头比较小，也含有丰富的蛋白质以及卵磷脂等等。对于儿童的生长发育非常有帮助。并且由于鹌鹑蛋的个头比较小，儿童服用比较方便，儿童在吃几个鹌鹑...
司振阳│南京市中医院
2023/06/05 收听(81322)
孕妇可以适量吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的营养价值非常高，不亚于鸡蛋，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、铁、钙、磷等营养物质。能够很好补充...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/15 收听(92040)
"高血压没有绝对禁止吃的食物，但是对某些食物要控制摄入量。原发性高血压主要原因是食盐摄入量过多或动脉硬化导致，鹌鹑蛋蛋黄含胆固醇比较高，过度摄入会导致血脂进一步升高，而血脂升高...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/09/07 收听(55080)
"胆囊炎患者可不可以吃鹌鹑蛋，不能一概而论，一般的饮食原则是建议低脂、清淡饮食，当然也不是绝对，可以试着来吃一点，鹌鹑蛋富含蛋白质，同时也富含一定的脂类物质，尤其是蛋黄富含的脂...
王子承│湖南省人民医院
2023/04/27 收听(83156)
"鹌鹑蛋孕妇可以吃吗？孕妇当然可以吃。鹌鹑蛋也是蛋类，我们一般说肉、蛋、奶、蔬菜、水果，通常吃得最多的是鸡蛋，鹌鹑蛋营养更丰富，当然可以吃。但是，蛋类是醇蛋白，吃的量要掌握好，...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/22 收听(71672)
01:46
胆结石的患者可以适当食用鹌鹑蛋，但是需注意尽可能食用蛋白，避免食用蛋黄，具体原因如下： 1、鹌鹑蛋蛋白中含有丰富的蛋白质，可以保证人体的营养能量需求。但是鹌鹑...
梁帅│中南大学湘雅医院
2023/01/29 播放（55426）
