鹌鹑蛋孕妇可以吃吗

2023-07-22 01:59

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 鹌鹑蛋孕妇可以吃吗
01:39

语音内容

鹌鹑蛋孕妇可以吃吗?孕妇当然可以吃。鹌鹑蛋也是蛋类,我们一般说肉、蛋、奶、蔬菜、水果,通常吃得最多的是鸡蛋,鹌鹑蛋营养更丰富,当然可以吃。但是,蛋类是醇蛋白,吃的量要掌握好,一定要合理搭配。
各个医院都有营养师,他们会帮你算这个量,就是蛋白质、糖分,还有脂肪的分布和量的分布,就是说按这个合理分布的具体的量来量化的来吃,不要说鹌鹑蛋好吃一天吃20个,那就会出现血脂升高了。但是,本身这个蛋类,它的蛋白含量是高的。但是,蛋白含量高吃得太多的话,她的消化吸收,那个副产品、代谢产物就会多了,所以会增加肝肾的负担。鹌鹑蛋是可以吃的,一定要适量,我们都讲所有的营养都要均衡,饮食要合理搭配,这是大原则。

分享:

75

相关推荐

孕妇吃鹌鹑蛋一天最多吃几个

  鹌鹑蛋的营养比较丰富,孕妇可以食用,以补充身体需要的营养元素,帮助胎儿健康的成长。但需要注意一天不能多吃,3-4个即可,以免食用太多不利于消化。孕妇吃鹌鹑蛋的好处非常多,...

程娇影中日友好医院

2023/04/08 阅读(3174)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫371
山丹的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved