腰坐久了会疼，主要是由于腰肌劳损以及腰椎间盘退变引起。腰肌劳损的定义就是由于某些原因引起的肌肉力量薄弱，而不能长时间的维持某个姿势过久。当久坐之后肌肉处于牵拉的状态，在存在肌肉力量薄弱的情况下并不能维持这个动作，从而产生疼痛。
治疗最主要的还是加强腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑等等。腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘的因素而引起的腰痛，长时间久坐，因为局部的血液循环减少，产生的炎症因子并不能有效排出，导致炎症的堆积，从而产生了疼痛，治疗主要还是应用口服的药物来消除炎症。
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"腰侧边坐久也痛、站久也痛可能有以下几种原因：1、软组织挫伤，若是外力撞击或摔倒等，可能会导致腰侧边软组织挫伤，可能会导致久坐、久站时疼痛。治疗上可予以洛芬待因缓释片止痛、脉血...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/12 收听(12954)
01:47
其实腰椎有一定的生理前屈，久坐对于腰椎最主要的危害，就是在放松的时候，坐姿其实一般是轻微弯腰，就是腰部的后方的肌肉和韧带是紧绷的，很容易造成腰肌的劳损。久而久之，脊柱的前...
高宗炎│河南省人民医院
2023/03/31 播放（28085）
"坐久了直不起腰来，通常是由于坐的时间过久，腰部呈现屈曲状态时间过长，肌肉以及周围的软组织持续的疲劳呈现劳损的状态，特别是在做矮板凳的时候，腰部前屈就会导致衣物遮盖不够，腰部受...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/22 收听(18920)
"坐久了直不起腰来是因为患者弯腰时间太长，椎间盘韧性下降，也不排除是由于脊柱开始退化所导致的。因为人的脊柱是可以活动的骨头，脊柱内部有纤维环和椎间盘，当患者年龄增大或者长期缺乏...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/19 收听(69912)
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坐时间长了腰部疼痛、酸胀不适的感觉比较常见，见于以下情况： 1、腰肌劳损、肌筋膜炎、肌纤维炎：这种情况最常见。由于长时间处于一个姿势，腰背肌肉、腰背肌群处于长...
肖士鹏│山东大学第二医院
2023/02/20 播放（78148）
"很多患者会发现坐久了有肩膀疼痛，导致这种症状的原因主要有如下几个：1、可能是由于长期的固定姿势，导致肩部以及背部的肌肉出现痉挛。在长期坐立的过程中，人体由于需要维持某个固定的...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/03 收听(28818)
"对于坐久了以后，站起来时腰无法直上的情况，多是由于在长时间坐着时，不注意坐姿，从而导致腰部的肌肉筋膜受到过度的受力、牵拉，会引起腰部肌肉的劳损。或者腰肌筋膜炎的情况，导致肌肉...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/20 收听(10378)
"坐久了腰疼，是因为此时腰部受力更多一些。腰椎如果在静止状态下，比如平躺状态下，腰椎的压力是0，站立时腰椎的压力会上升到100。但如果是坐姿，腰椎的压力会涨到180。所以，坐着...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/16 收听(11552)
"屁股坐久了疼痛主要是因为凳子过硬或者长时间久坐，导致骶尾部筋膜发炎，肌肉劳损，进而出现疼痛。临床中主要表现为局部的刺痛、胀痛，偶尔会出现放射性疼痛，用手按压时，可以诱发局部明...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/07/17 收听(18474)
"出现坐久了腰直不起来的现象，主要如下：首先，可能是因为患者长时间保持同一个姿势，导致腰部肌肉发生劳损，出现了损伤，所以出现直不起来的症状。其次，可能是因为患者长时间不活动，导...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/13 收听(15666)
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坐久了腰酸痛，原因如下： 1、无菌性炎症：脊椎软组织和椎间小关节，出现慢性劳损、挫伤、扭伤等引起的无菌性炎症，这些无菌性炎症造成局部损伤，炎症介质大量释放，导...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/25 播放（35782）
"很多朋友或者患者会问为什么坐久了就感觉腰直不起来，在临床上是比较常见的症状，引起该症状的常见原因主要包括以下几方面：第一、坐姿不当，在坐位的时候腰椎应力，还有压力远远要超过站...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/29 收听(47826)
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坐久了腰直不起来的原因在于腰椎间盘，正常的腰椎间盘类似于充满气体的轮胎，压迫后可恢复如初，称为弹性性变。假如腰椎间盘突出或者膨出，腰椎间盘失去正常弹性，发生蠕变，意味着久...
石志才│上海长海医院
2023/11/11 播放（70108）
坐久了出现腰部疼痛属于腰肌劳损，主要是两方面的原因所导致：1、由于坐的时间太久，腰部的肌肉持续处于牵拉以及紧张状态，时间长久就会导致肌肉组织过度疲劳形成劳损，产生比较多的乳酸、...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/23 收听(33172)
"多数病人都会有久坐后腰部疼痛的现象，发生的原因是因为久坐后使腰部肌肉始终保持痉挛、紧张状态，就会在肌肉内产生压力增大，出现了大量的炎症因子，使腰部的肌肉出现疲劳性损伤，影响正...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/07 收听(18648)
"坐久了腰疼可能有以下几种原因：第一、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，这时可以进行相关的检查排除其它疾病进行诊断，可以进行局部的物理治疗，比如微波理疗或者远红外线理疗，同时要避免久坐和...
常克武│七台河市人民医院
2023/08/11 收听(72738)
"坐久后小腿酸胀，因为久坐后小腿静脉血运回流不好，而导致血液过多，郁积在小腿肌肉内，而出现的肿胀。主要的成因是久坐的时候下腔静脉受到压迫，压迫后会影响下肢回流而导致肿胀。如果小...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/03/25 收听(32598)
