为什么喝水会胖

2023-03-28 22:21

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一般来说单纯的喝水是不会引起变胖的,因为单纯的水没有能量,只是或多或少有一些微量的元素和矿物质。但是如果喝的是一些碳酸饮料或者是汽水,这是有可能会引起肥胖的,因为这些水里面含有一定量的糖分,进水以后不单纯的是水,还包括糖分以及产生的能量,可能会引起肥胖。因此,为了避免出现肥胖,平时喝水最好喝白开水,而且最好少量多次的慢喝水,这样可以避免水液的负担代谢,也可以避免造成体内的水液潴留。
还有一些人不管进食什么食物都容易胖,这种主要可能跟易胖的体质有关系,跟先天的遗传、后天的饮食习惯、生长环境、能量的消耗等因素有关。

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