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减肥期间可以吃荔枝。减肥的核心点是消耗的能量大于摄入，荔枝虽然是甜的，但是荔枝摄入的能量要比吃一块糖的热量低。 减肥的时候应该均衡膳食，水果、蔬菜、米、面、杂...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/17 播放（49250）
"吃荔枝并不能减肥，荔枝里面含有的糖分格外多，甚至比很多普通水果的糖分都要高出很多倍。在减肥期间本就应尽量避免食用油脂、脂肪，以及糖分过高的食物，所以减肥期间应该尽量不吃荔枝。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/11 收听(71292)
减肥期间可以少量吃荔枝，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。荔枝含糖量比较高，升糖指数也并不低，吃了以后会增加热量的摄...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/11 收听(84690)
"月经期间是可以吃荔枝的，荔枝味道鲜美，适量吃荔枝不会影响月经但也要适量，不能吃的太多。荔枝属于温性水果，多吃容易上火，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/06/17 收听(76950)
"来月经的时候是可以吃荔枝的，但是荔枝属于比较热性的水果，如果吃多了会造成扁桃体的炎症，会导致上火情况的发生，所以不建议吃过多的荔枝。在月经期间可以吃苹果、葡萄，还有草莓，这些...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/10 收听(26686)
"月经期间是可以吃荔枝的，女性再月经期身体抵抗力是下降的，要减少寒凉水果或者是寒冷空气的刺激，饮食上要多吃有营养的食物。荔枝属于温性的水果具有一定的补性，在月经期间可以适量食用...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/02/04 收听(43720)
"正常情况下，女性在月经期间可以适量的吃荔枝，对身体是比较好的，荔枝具有健脾开胃的作用。女性在月经期间因为肠胃消化功能比较弱，会出现厌食、没有食欲，适当的吃荔枝有助于增加食欲，...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/11 收听(61068)
"月经期间可以吃荔枝。荔枝含有大量的维生素以及糖分，可以补充月经期间丢失耗的营养物质，需要注意荔枝都需要冷藏，注意避免进食过多，月经期间机体新陈代谢加快，以防出现胃肠道不适，可...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/05/05 收听(78154)
"荔枝月经期间是可以少量进食的，但是尽量避免进食最好，因为荔枝需要冷藏，如果进食后可能会出现月经期间腹痛不适。还会出现子宫受到强烈的冷刺激导致局部血管收缩，从而减少子宫的血液供...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/12/03 收听(70216)
"在月经期是可以吃荔枝，但是量千万不能太大，尤其是在寒冷的季节。一定要保证荔枝的新鲜度，否则会引起腹痛、腹泻的症状，在月经期尤其要注意保暖，避免生冷性食物和辛辣刺激性食物摄入太...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/04 收听(96648)
"月经期间可以吃荔枝，荔枝属于温性水果，含有丰富的糖分和各种维生素以及微量元素等。女性在月经期间适量食用，可以及时补充身体能量和体力，使人精力充沛，更有利于健康。但是荔枝属于滋...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/29 收听(25328)
"月经期间可以吃荔枝，荔枝不属于寒性水果，含有大量维生素C，可以增强抵抗力，还有补血作用，在月经期适量吃没有影响，不会影响月经量。注意不要一次性吃太多，容易引起上火。月经期不要...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/12/16 收听(43698)
减肥吃荔枝并不好，虽然荔枝中的营养价值较高，具有大量的维生素及纤维素，还具有生津解渴、利尿排毒的功效，但由于荔枝中的糖分较多，进入人体后会经过某些酶的转化成为热量，从而导致人体...
徐倍│上海市第十人民医院
2023/01/06 收听(72278)
"月经期间吃荔枝是比较好，荔枝属于温性水果，营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质以及维生素和叶酸，并且含有人体所必须的精氨酸、色氨酸等。月经期女性机体免疫力相对低下，荔枝中的糖分可...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/06 收听(97228)
"月经期间少量吃干荔枝是可以的，荔枝中含有丰富的维生素和矿物质，食用后可以提供能量和营养，增强身体免疫力，由于干荔枝是偏热性干果，过多食用可能会导致上火。女性在月经期间应注意适...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/04 收听(87786)
"女性在月经来潮期间可以吃荔枝，其属于温性水果而且还含有丰富的维生素和微量元素，只是对于月经期有明显便秘的女性不能食用过多的荔枝以免在食用后导致上火而加重便秘的症状。月经期吃荔...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/02/12 收听(54906)
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乳腺癌化疗期间可以吃荔枝。一般吃荔枝过多容易上火，乳腺癌化疗的患者也存在上述情况。所以在化疗期间可以吃荔枝，但不要吃太多，吃得太多也可能容易上火。 还有部分热...
任宏涛│西安交通大学第二附属医院
2023/04/18 播放（26082）
" 月经期间可以吃荔枝，荔枝属于温热的食物，里面有丰富的维生素和微量元素、碳水化合物，适量的吃荔枝可以补充能量、体力，提高免疫力，改善贫血，月经期间吃荔枝是有好处的。只能吃...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/09/02 收听(62124)
"月经期间可以吃荔枝，荔枝营养丰富，含有多种维生素，能给身体补充能量提供营养。荔枝中所含大量维生素C，能增强身体免疫力，还具有补血的效果，经期食用不会造成不适感。荔枝中含有大量...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/03 收听(63682)
"女性在月经期间能不能吃荔枝，需要根据自身体质以及月经的情况予以判断。因为荔枝不仅味道鲜美，还富含各种维生素及矿物质，因此平时体质较好、月经正常的女性可以在经期适量食用，有利于...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/15 收听(85418)
