月经期间可以吃荔枝么

2023-06-17 18:07 收听:66528

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月经期间是可以吃荔枝的,荔枝味道鲜美,适量吃荔枝不会影响月经但也要适量,不能吃的太多。荔枝属于温性水果,多吃容易上火,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效,荔枝核具有理气、散结、止痛的功效,可以补脑健身、开胃益气。月经期间可以吃水果补充水分、维生素和微量元素,需要注意的是不能吃过多的凉性水果,比如西瓜、柿子等。经期不能吃生冷、寒凉的食物,寒凉食物有可能会影响消化,出现恶心、呕吐、消化不良甚至是月经过少、痛经的情况。经期饮食应吃清淡易消化的食物,多吃温热类的食物,比如木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等。

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