月经期间吃荔枝是比较好，荔枝属于温性水果，营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质以及维生素和叶酸，并且含有人体所必须的精氨酸、色氨酸等。月经期女性机体免疫力相对低下，荔枝中的糖分可以及时为机体补充能量，并且丰富的维生素C和蛋白质，可以增强机体免疫力，预防月经期感冒等疾病的发生。有的女性月经血量比较大，容易导致生理性贫血，荔枝中的丰富叶酸可以促进红细胞的生成，有助于缓解生理性贫血的发生。月经期有的女性容易出现烦躁、睡眠不佳等症状，荔枝中的营养物质可以改善睡眠、缓解月经期疲劳的症状，荔枝中丰富的维生素还可以促进血微循环，提高肤质有利于美容。