月经期间可以吃荔枝，荔枝属于温热的食物，里面有丰富的维生素和微量元素、碳水化合物，适量的吃荔枝可以补充能量、体力，提高免疫力，改善贫血，月经期间吃荔枝是有好处的。　　只能吃常温下的荔枝，不能吃冰箱里拿出来的荔枝，也不能过量食用，荔枝本身是具有上火的水果，过量吃可能会影响胃肠道功能导致胃痛或者便秘，严重者食用过量会引起嘴巴或者口角长泡，月经期间适量吃是可以的。　　注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，注意保暖，适量吃含有优质蛋白的食物，比如瘦肉类、牛奶、鱼类等。