月经期间可以吃荔枝，荔枝营养丰富，含有多种维生素，能给身体补充能量提供营养。荔枝中所含大量维生素C，能增强身体免疫力，还具有补血的效果，经期食用不会造成不适感。荔枝中含有大量蔗糖、葡萄糖，能缓解经期烦躁不安的情绪，还能提高睡眠质量。但荔枝属于温性水果，不能大量食用，否则会引发上火现象。适合经期食用的水果较多，比如苹果、桂圆、香蕉、桃子等。经期吃水果要注意少吃寒性水果，否则会影响经血排出、出现腹痛的现象。经期体质特殊，一定要注意防寒保暖，多喝些温热水，能驱寒暖胃。同时要注意经期卫生，避免盆浴，否则会引发妇科疾病。